-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ladybug
őstag
válasz Vertigo18 #30685 üzenetére
Az mennyiben demotiváló, ha nincs cél km mennyiségem egy évre?
Mert akkor így akkor az új év elött két nappal átgondolom az eddigi futásaimat, magamba szállok és kitalálok valamit jövő évre.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
Új hozzászólás Aktív témák
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- Revolut
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Xbox Series X|S
- Autós topik
- Óra topik
- Politika
- Jövedelem
- További aktív témák...