-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #26974 üzenetére
Sokat szamit,hogy fejben hogy allsz a dolgokhoz.Ez a nezopont amit felvazoltal elorebb fog vinni,mint egy gorcsosebb X.XX tempo uldozese.Amikor osszeerik a dolog meg fog jelenni az uj szint,ez elkerulhetetlen.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- MILC felhasználók szakmai topikja
- BestBuy ruhás topik
- Madzag nélküli ollós klaviatúrát villantott a Keychron
- Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
- Így fest a Steel Effigy korai béta változata
- Azonnali processzoros kérdések órája
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest