-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Lackooo84 #24471 üzenetére
Igen, de típusfüggő, mert a Skech 46-os, a Hoka meg 47 (1/3). Mielőtt veszel még egyet, próbálj ki egy Cliftont, mert olyan mintha a felhőkön futnál. Természetesen a 100 kg-ból adódóan fontos nekem a csillapítás a futótechnika ellenére is, mert nem terheli a szalagokat annyira a sípcsontomban. Amúgy vérzik a szívem a narancs-feketéért, mert külsőre brutál bejött
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest