-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
Sikerült!
Idei legnagyobb kihívás teljesítve
2016-ban 2016km megtétele futva
Egy kis statisztika :
- 182 óra 32perc 33másodperc futással töltött idő
- 200 tevékenység fagyban esőben nyári kánikulában
- 171485 Kcal elégetett kalória ami 921! db óriás pöttyös túró rudinak felel meg
- 11km/h átlag sebesség 144-es átlagpulzus mellett[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- EAFC 24
- Politika
- Linux kezdőknek
- Xbox Series X|S
- Vírusirtó topic
- PlayStation 4
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Hardcore café
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen