-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
én mondjuk csak két éve futok, és írogatok ide (persze a ph-ra már több, mint 10 ), de azért volt néhány arc aki már ez alatt a két év alatt is lemorzsolódott ami nálam szomorú az a rendszeresség hiánya, tehát már két éve is kb ezen, vagy kicsit magasabb szinten voltam de hát ez van, sokszor elkalandoztam ilyen-olyan magánleti vagy munkahelyi dolgok miatt. egy dolog viszont állandó, és az tomcica
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Mesterséges intelligencia topik
- DIGI műholdas TV
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Trollok komolyan
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest