-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz kolosanyi #10652 üzenetére
ez van esetleg androidra is szerinted?
ma megyek végre futni, bár még csak másodszor a héten, de nagyon igyekszem, hogy ez bővüljön mondjuk heti 4 alkalomra. megint valami "hosszabb" futást tervezek, ki szeretném bővíteni a múltkori 6 km-es kört olyan 7-8 km közé. mondjuk 2 ilyen futás mellé milyen rövidebb programokkal érdemes próbálkozni? fussak ezreket, négyszázakat? jöhet valami jó ötlet
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Politika
- Honda topik
- Bestbuy játékok
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Óra topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen