-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz
Woodslave #908 üzenetére
Ebből indultunk ki:
"Azért,hogy leadjam a kis pocakom elkezdtem kevesebbet enni.Munka közben 3x eszek egy kenyeret.
Otthon 1x főtt kaját.
Azt mondják így nem csak a zsír megy le,hanem az izom is leépül." - [link]Szerintem ez sem éppen normális "étrend".
"Mennyivel igényel több energiát 1 kg izom mint 1 kg zsír? "
Az izmaiddal mozogsz, ha sportolsz (és itt most súlyzós/testsúlyos edzésről van szó), akkor meg zabálják fel az energiát, de gondolom ez nyilvánvaló. Ha gyötröd az izmokat, energiát igényelnek, és ha nem kapnak eleget, akkor nem is akar a szervezet annyit fenntartani + belőlük (is) fog energiát nyerni (izombontás, ami egyébként is alapból megvan, napi szinten). Nyilván nem azonnal bomlik le 3 kiló izom, nem erről van szó, kicsiben zajlanak a dolgok, de sok kicsi sokra megy
A hasadon lévő zsír milyen energiát igényel? Azzal mit csinálsz? Ha pl. futsz, felhasználod ("elégeted"), oszt kész. Milyen plusz energia kellene ahhoz, hogy a már hasadon lévő zsír megtartsd?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Yettel topik
- iPhone topik
- Plazma TV topic
- nVidia GeForce GTX 1660 / GTX 1660 Super / GTX 1660Ti (TU116)
- Milyen házat vegyek?
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- Kedvenc zene a mai napra
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- További aktív témák...