Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Bóti
senior tag
válasz kolosanyi #2218 üzenetére
Nem-nem Sanyi (druszám ).
Szó sincs arról, hogy koxnak gondolnám a fehérjét, sőt, ma is ittam kakaót!
Nem erről van szó, csak szeretném inkább kajával megoldani a dolgokat (rizs, hal, csirkemell, banán, narancs, sajt, további tejtermékek, tojás, stb).
Ehhez kapcsolódóan írtam, hogy jó lenne vmi étrend tömegeléshez.
Olvasgattam, hogy edzés előtt 1 órával jöhetnek a fentebb említett kaják, az edzés végén meg jöhet kicsit szénhidrátokban dúsabb kaja is (pl. süktkrumpli), ezt helytálló, vagy baromság?
Köszi!
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen