Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Graphics
Jómunkásember
Sziasztok, új vagyok ebben a témakörben.
Június elején elkezdtem saját súlyos edzésprogramot egy mobilos app segítségével, futással kombinálva, de valószínű kicsit szarok voltak az alapok, és a derekam fájni kezdett, illetve a jobb vállam kattogós lett.
Most szeretném újra elkezdeni, van-e valami iránymutatás, vagy kezdjem az alapoktól szépen.
Ez a program az: [link]
-
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések