Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
Fred23 #14491 üzenetére
Túlagyalod. Ha később edzel, egyszerűen told el az evés-böjt időszakokat úgy, hogy az utolsó, legkiadósabb érkezés pont edzés után legyen.
Edzés után mindenképp célszerű kajálni. Nem fogsz összeszakadni a nem így teszel, de a kiürült ch raktárakat célszerű feltölteni, valamint gyors felszívódású, jó minőségű fehérjét fogyasztani. Ergo turmix, majd kis időre rá zaba. Mehet a fehér rizs meg a csirkemell. Vagy a házikóbi rántottával, ahogy tetszik.
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
- Steam Deck
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- Milyen TV-t vegyek?
- Nintendo Switch
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések