Új hozzászólás Aktív témák

• #882 tlac nagyúr Cathfaern #881

  Új Válasz 2017-08-30 13:03:18 #882

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tlac

  nagyúr

  válasz Cathfaern #881 üzenetére

  Mogyoróval a egyik probléma a fitinsav tartalma. Fitinsav elég jól megköt mindenféle dolgot... ami előny ha sok olyan dolgot eszel ami jobb lenne ha nem szívódna fel, viszont hátrány vitamin és tápanyag felszívódás szempontjából (hasonlóan a rostokhoz). Különösen jól megköti a vasat, magnéziumot (ezzel kilőve a mogyoró egyik pozitív hatását), illetve a kálciumot (olvastam olyat, hogy a fitinsav fogyasztás és a fogszuvasodás elég jól összeköthető). Ugyancsak probléma, hogy a benne lévő proteint elég rossz hatékonysággal tudja csak feldolgozni a szervezet.

  véletlen nem néztél utána a mandulának meg a kesudiónak is ennyire alaposan?
  nekem ezek jobban bejönnek, mint a mogyoró
  szóval szívesen olvasnék ezekről is elemzést tőled

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák