Új hozzászólás Aktív témák

• #1241 consono nagyúr Cathfaern #1240

  Új Válasz 2018-05-31 11:35:05 #1241

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  consono

  nagyúr

  válasz Cathfaern #1240 üzenetére

  "Túlsúlyosan és hagyományos étrenden ne tömd magad zsírral, ez egy elég logikus tanácsnak hangzik " - itt az és-nek ÉS-nek kellene lennie, mert az nagyon fontos. Ketón, túlsúlyosan mind zsírral tömjük magunkat, csak nem hagyományos étrend mellett

  Node, nem is emiatt írok, ez úgy is tiszta itt mindenkinek. Kérdésem lenne: ti hogyan oldjátok meg a szintentartást? Simán ketó, csak magasabb kalória bevitellel? Lassan elérem a célsúlyomat, még 3-4 hét max, ahogy látom, de eddig kisebb nagyobb lépcsőkkel, de folyamatosan csökkent a tömegem. Át kell lassan állnom valami fenntartó étrendre. Újra számolom majd a makrókat, az eddigi 1600 kalóriáról olyan 2000-2100-ra, de egyelőre elég nehéz elképzelnem, hogy 30%-al többet egyek. Azon is gondolkodtam, hogy hétvégén kevésbé figyelek, hétközben meg csinálom tovább rendesen, de ez sem tűnik olyan jó ötletnek....

  Born too late to explore Earth, born too early to explore the Universe. Born just in time to sit in front of the laptop and join a Teams meeting...

Új hozzászólás Aktív témák