2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    GAMEPOD.hu

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #192383 itouchfan senior tag Csokicsibesz #192366
    Új Válasz #192383
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    itouchfan

    senior tag

    válasz Csokicsibesz #192366 üzenetére

    Nem akarok belepofázni, de azért azt gondolom, hogy azt a 210 km-t ilyen 18-20 körüli átlagsebességgel tekerik le (és érnek be így 10-12 óra alatt). Nyilván egy brutál állóképesség kell hozzá, illetve rengeteg rengeteg tapasztalat a frissítés (kaja+ivás) terén és egy jó adag mentális erő és felkészültség.
    Jelenlegi ismereteim alapján egy ilyesmi montis maratonra (6-7+ óra időtartam, rengeteg szint) egy normális felkészülés az egy fél éves edzésciklus lenne legalább, sok alapozás (km és szintgyűjtés), majd utána hosszabb de FTP alatti résztávok leginkább. Heti 14-16 óra edzésmunka, benne egy hétvégi, 5-6 órás 2500-3000+ szintes montizással, ezt legalább 3-4 hónapig.

    „Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”

Új hozzászólás Aktív témák