-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Morris #49075 üzenetére
Én úgyszintén baromira hajlamos vagyok a zsírosodásra, viszont szeptember óta úgy érzem, hogy rátaláltam a megfelelő étrendre, illetve edzéstervre. Hosszútávú céljaim vannak, időm, mint a tenger, ígya lassú, de folyamatos fejlődés mellett voksoltam. Esetleg tegyél egy próbát a testkompozíciós étrenddel.
Egyébként ezért is szeretem a saját testsúlyos gyakorlatokat. Nem csak ugyanazt a monoton mozgásformát követi az ember, hanem kihívásokat tud maga elé állítani. Például most nyár végéig el akarom érni, hogy ülésből függeszkedve felmásszak a 6 méteres kötélre. Erőben, ügyességben sokat jelent, illetve a bicepsz méretének is jót tesz.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest