-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
félisten
válasz bigmasterg #170251 üzenetére
Az összes lehetséges időpont közül, az edzés után a legkevésbé rossz sütit enni.
-
Apollyon
Korrektor
válasz bigmasterg #170251 üzenetére
Látom az iróniát nem ismered.
*szarkazmust#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
t256
őstag
válasz fecaga21 #170221 üzenetére
Amikor arra felé laktam, akkor jártam a 4%-ba! Nagyon jó terem. Úgy másfél éve vetek úgy 10 db új gépet, de a régiek is teljesen jól használhatóak.
Van 1-2 személyi edző is, de nem a zavaró kategóriából.
Egy pincében helyezkedik el a terem, de hatalmas és nincs tömeg. 1000x jobb, mint a Scitec. Ott még vasárnap is tömeg van.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #170206 üzenetére
Akkor azt is nézd meg Haris Éva mit állít a fehérjefogyasztásról . Semmit nem ér szeribte és a BCAA a hasznos. [Fehérje] inkább finom mint hatásos.
Hagyjad már ezt a nőt, szerintem veled egy szinten lehet minden irományból, iskolából, újságokból, idézi a tutit.
Meg 20000 D vitamin és 10000 c vitamin naponta tényleg vicc.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
őstag
válasz Angel2014 #170260 üzenetére
Harris Éváról így beszélni azért az kemény .
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
benfolds
őstag
220 új hozzászólás? tömegnövelő, bcaa, kreatin...sosem lesz vége. én úgy vagyok a kaja részével, hogy kb. 10 perc alatt meg lehet érteni a dolog 99%-át, ami kb. elfér egy A4-es lapon, akkor mi a tökömet kell témázni végtelenségig azon azon a részén, ami kb. 1%-ot számít? (jó, aki a tömegnövelőnél tart, az A4-es első mondatát sem fejezte be.) persze azt értem, hogy iparágak épülnek az 1% homályos, vagy homályosnak mondott részre meg az
emberi hülyeségrehiszékenységre. meg az is igaz, hogy az emberek szeretnek abban a hitben lenni, hogy ha megveszik azt a kurva drága akármit, akkor majd biztos sokkal jobbak lesznek, sőt még erőfeszítést is megspórolhatnak vele.
ami engem foglalkoztat folyamatosan, és szerintem még sehol sem vagyok ezen a téren, az a számomra optimális edzésmennyiség / intenzitás megtalálása, illetve a mentális erő fejlesztése, ami által sokkal hatékonyabbak lehetnének az edzéseim, jobban fejlődnék, ami pozitív visszacsatolással visszahatna a mentális állapotomra, továbbá hogy mindeközben egyre jobban tudjam élvezni az edzést, meg általában egyre jobban érezzem magamat. menjek el pszichológushoz? ja, hát ez egy kicsit bonyolultabb téma, mint a bcaa, meg ebben nehéz tanácsod adni egymásnak. -
Ed3r_X_
nagyúr
válasz benfolds #170264 üzenetére
Az hagyján, nekem 2200+ hsz volt. Nem olvastam át, de ahogy nézem a topik még mindig pörög
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Madwe
nagyúr
válasz fecaga21 #170258 üzenetére
Ha engem kérdezel, akkor ne, csak akkor fpgyaszd amelyik nap a makróid fehérjéd nem jönne ki, de törekedj arra hogy erre ne legyen szükséged, kajával fedezd első sorban. Az hogy mikor, az mindegy.
továbbra is mondom hogy ha én állati eredetű ételt nem fogyasztva is simán elérem s meghaladom a 2g/tskg fehérjét porok nélkül, akkor a csirke/tonhal világában ennek nem kéne gondot okoznia senkinek
[ Szerkesztve ]
-
Janaboy
veterán
Nekem ebben a nagy vitában azt mondjátok meg, hogy akkor lesz kockahasam ha zabálok mindent össze vissza vagy ha odafigyelek arra mit eszek (=kvázi makrót számolsz)?
Janaboy
-
Intruder2k5
MODERÁTOR
aelod és Angel2014
Nem tudom feltűnt-e, de már többen szóvá tették, hogy unalmas ami kettőtök közt megy ebben a topikban. Vagy megtanuljátok elviselni, vagy figyelmen kívül hagyni egymást, de sokáig ez így nem fog menni. És nem érdekel ki kezdte, és nem érdekel ki mellett van több haver, de azt látom, hogy mindketten éppúgy kóstolgatjátok a másikat, szóval ha nem álltok le, mindketten ki lesztek tiltva a topikból.
-
Apollyon
Korrektor
válasz #29258496 #170269 üzenetére
Ez a komment tökéletesen visszatükrözi a tápkieg gyártók marketingjét.
A "vitamin-tápanyag mentes" élelmiszer az a chips meg a kóla, meg a paprikás-csirke izű maggi szószos tészta és barátai.
Ha megveszed a nyersanyagokat, a húsban lesz elég minőségi fehérje, a zabban / rizsben CH, a zöldségekben rost és vitamin. A zöldségek a vitamintartalmuk nagy részét már a növekedésük elején szedik fel. Multivitamint azoknak kell szedni, akik kórházban vannak és nem tudnak enni, és/vagy rehabilitációra szorulnak.Amit viszont kiegből kellene pótolni, az a C vitamin, meg esetlegesen a kalcium és D vitamin, de utóbbi kettőt sem feltétlenül, ha tényleg otthon elkészíted magadnak a rendes kaját.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Phobion
őstag
válasz Intruder2k5 #170277 üzenetére
Ezt a topikot kb. 1 hete találtam meg, nem hozta meg a kedvemet az edzéshez az biztos, úgyhogy inkább hanyagolom is.
Sci-fi, fantasy könyvek eladók: https://hardverapro.hu/apro/elado_sci-fi_fantasy_konyvek_4/hsz_1-50.html
-
őstag
válasz Angel2014 #170263 üzenetére
Számomra hiteles személy aki ismerősöm és ismeri az is elismerően beszélt róla .
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Apollyon
Korrektor
válasz Janaboy #170280 üzenetére
+1, ne néhány vadidegen internetező beírásain múljon már hogy edzel-e vagy sem.) Amúgy most itt elég jó a színvonal, tessék megnézni a 10+ éves archívumokat mi ment anno itt.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
őstag
válasz Apollyon #170282 üzenetére
Beleolvastam azokba nagyon szórakoztató volt.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Qtya123
őstag
válasz marked one94 #170284 üzenetére
Az még hagyján, nekem az tetszik, mikor nők mondják, hogy nem kezdenek el edzeni, mert "nem akarok olyan ronda izmos lenni, mint azok a testépítő nők".
-
Jim-X
őstag
válasz bigmasterg #170289 üzenetére
Jaja, en is figyeltem, de mintha szelesedne is... Biztos a racsok miatt
Amugy latom jo volt a hetvege a topikBAN
A játék az nem játék!
-
t256
őstag
válasz fecaga21 #170275 üzenetére
Nem tudom kié a terem.
Most néztem meg Facebookon. Kőkemény felújítás és bővítés volt. Ha még ott laknék biztos oda járnék.A Scitec goldban kétszer voltam. Mindkétszer hétvégén. Olyan tömeg volt, hogy az öltözőben nem tudtam lehajolni, hogy a cipőmet levegyem. A gépek nagyon jók, de nem férsz el az emberektől. Sok a "roid", a hangulat fura. Én végig feszült voltam, minél hamarabb végezni akartam, hogy szabaduljak onnan. A recepciós lányok el voltak szállva és bunkók voltak.
Ezzel szemben a 4% maga a mennyország. Nyugodt légkör, szépen le lehet edzeni, nem éreztem magam siettetve. A recepción kedvesek. Ott még egy turmixot is szívesen veszek edzés után.
Most el kezdett hiányozni a hely.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
aelod
veterán
válasz bigmasterg #170289 üzenetére
Pince terem gondolom azért vannak rácsok.
Goldban én is edzettem már párszor. Tömeg az volt meg mindenféle ember, mondjuk pont nem érdekelt mert edzeni mentem. Én nem voltam elájulva a teremtől (de tény, hogy nagyon jól felszerelt).
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Én mostanában mindig a Chili 5-ben edzek, ha BP-en vagyok. Elég Jersey módi a terem
De a célnak megfelel. -
Qtya123
őstag
válasz HussarF #170299 üzenetére
Mondjuk ez a vádli tényleg olyan dolog amire kb el lehet fogadni kifogásként, hogy genetika.
Tényleg durva, hogy egy csomó olyan ember van, aki semmilyen súlyzós edzést nem végez, de még nagyon futkározni sem szokott és nagyobb vádlija van, mint annak, aki lelkiismeretesen edz rá.
1-2 nőnek is olyan szép vádlija van, főleg magas sarkúban, hogy csak na, aztán életében 2 percet nem sportolt.(bár lehet erre is a börtönlét megoldást nyújtana a tejjel+kenyérrel )
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Xbox Series X|S
- Okos Otthon / Smart Home
- Samsung Galaxy Z Flip5 - ami kint, az van bent
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Androidos fejegységek
- Linux - haladóknak
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- További aktív témák...
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!
- Daniel Wellington karóra