-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #165709 üzenetére
Ha mozgok sem nézem. Ha fogyni akar valaki és nincs más eü-i hátráltató tényező mellette akkor csak akarat kérdése az egész.
Úgy látom nem vagytok tisztában a kalória fogalmával. tibcsi0407 felvázolta pár hsz.-el feljebb.
A kettőt együtt kell tudni kezelni, hogy eredményes legyen valakinek az étrendje
Ha a makró rendben van akkor irreleváns adat a total kcal. Max kiindulásnál kell meghatározni egy BMR-t és kész. De ez is "ököl" szabály. Ennyit kell foglalkozni a kalóriával, nem többet.
Ez olyan mintha megtanulnál úszni, de csak a karmozdulatokat tanulod meg, lábbal meg nem csinálsz semmit. Nyilván így is tudsz haladni előre, de ha lábmunka nem segít, akkor saját magadat szivatod hosszútávon.
Nem nem olyan
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest