- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Dark Souls sorozat
- EAFC 24
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Gran Turismo
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Diablo IV
- World of Tanks - MMO
- Előzetes élménybeszámolókon az Elden Ring: Shadow of the Erdtree
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #89770 üzenetére
Nekem a 200-as v. 400-as nap utan siman megy barmilyen eros edzes. Felteve,ha nincs a 200/400 tulfozve,hanem valodi iparos
1000-es nap utan nem igazan kivanok folyamatos tempot
Ezt mar megfigyeltem igy is van osszerakva a het.
Emelkedo,ero,sebessegi nap utan is siman megy folyamatos tempo,szoval az is mehet minimalis pihenessel.
Nalad is meg kell nezni melyik nap utan kell kevesebb piheno,es melyik edzesnap utan kell akar 2 nap recoveryThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen