Új hozzászólás Aktív témák

• #68634 Studi addikt

  Új Válasz 2022-11-09 14:58:19 #68634

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Studi

  addikt

  Elindítottam augusztusban egy Garmin edzéstervet, félmaraton, 1:40-es célidővel. November közepén futnám, így a célegyenesbe érkezett. Morogtam is, hogy a hétre 4 40 perces könnyű futást ad, és csak egy tartalmas edzést. Ma volt ez a nap, és bemelegítés közben kezdtem csak el számolni, mit is vár tőlem: 4:32 alatti tempót, 20+opcionális 10 percen át. Az azt jelenti, hogy 22:40 alatti 5km, eddigi PB-m 22:51 volt. Nem is futottam le a 20+10-et, gondoltam akkor legyen egy tisztességesen kifutott 5k PB helyette, 22:17-el meg is lett, 34 másodperc javítással. Biztos lehet jobban, okosabban csinálni, de azért ez az automatán generált edzésterv is hozhat magamfajta amatőröknek egész jó fejlődést. Jövő keddre betett még egy ilyen edzést, aztán szombaton félmaraton. Meglássuk.

  MÁS, Gamin hozzáértők: edzéstervnél van az a képernyű, ahol a tempót mutatja, felül a sávokat, hogy mik között kellene lennem. De ezt a képernyőt nem találom a konfigurálások között. Erre nem lehetne rávarázsolni még a pulzust valahogy? Jó lenne ezeket együtt látni.

Új hozzászólás Aktív témák