Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Mi történt? Volt egy enyhe túlerőltetés? Ezért jött be az úszás és a bringa?
A Dynamic runner nyújtás nincs esetleg youtube elérhető formában? Nekem a felső pötty kezelése/nyújtása érdekelne. A jobb fenékből induló szalag enyhe húzódása miatt. Tudok vele futni, de nem komfortos 10 km felett. Szeretném megoldani.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Mini-ITX
- Autóhifi
- Vigneau interaktív lokálblogja
- iPhone topik
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Ukrajnai háború
- Le Mans Ultimate
- Politika
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések