-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz margithid #62508 üzenetére
De valamiből kell a szénhidrát ( nekem ). Anélkül ideges vagyok és a szellemi munka sem megy. Gyümölcs és méz sem a barátaim a fruktóz miatt ( de azért keveset eszegetem )... Hát Mindenki tesztelje és ami beválik az mehet.
HKorn: ja az más kérdés Volt, hogy 20 éve abtronic-kel a hasamon többet ettem, mint előtte. Az meg közben dolgozta a hasam
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?