-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #55248 üzenetére
Tessek mentalis memot kesziteni rola mar kisgyerek koromban ezt csinaltam (mondjuk akkor nem tudtam rola,h mire valo) mint egy emlekkepet elteszed a mintat,de ugy komplett.
Mit ereztel a testedben,mentalisan,erzelmileg,szellemileg...olyan lesz mint egy jel/lenyomat/esszencia,kesobb fel lehet idezni (foleg ha nem ilyen emelkedett allapotban van az ember).
Mental games level = master.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest