-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Vertigo18 #54800 üzenetére
Jövőre ha indul tomcica kell elemes reflektor a derekára! Ha esetleg elszáll/felszáll a tempótól akkor is lássuk a villogást épp merre tart. Majd kivilágítom a házat hol szálljon le
xy.zsolt: eső, jég, fagyott beton -> aszfaltos cipő. Hó, latyak, sár, kövek -> terepes. Nekem így bevált.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Autóhifi
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- Tőzsde és gazdaság
- Olcsó M.2-es SSD-hűtő érkezett az Arctic logójával
- Macska topik
- Diablo IV
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Android szakmai topik
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- További aktív témák...