Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz
kicsi kecske #46771 üzenetére
Így visszagondolva, simán lehet, hogy rákaptok a futópadra, mert csak akkor alszik el, ha azon sétáltok. Volt itt cifrább is
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Tőzsde és gazdaság
- Milyen NAS-t vegyek?
- Ukrajnai háború
- Asztalos klub
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Xbox Series X|S
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések