Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
Érti valaki a Firstbeat algoritmusát? Mostanában akármit futok, nem tetszik neki, mindre azt írja hogy nem hatékony, tök mindegy, hogy tempót futok rövidtávon, vagy középtávon, vagy lassan futok hosszút. Terhelés növekszik erőnlét lefelé megy szerinte. Ehhez képest ma megdöntöttem saját 7km-es rekordom, 5:30-as átlaggal futottam le, ami eddig csak 5:45-tel sikerült, szóval annyira nem lehet rossz az erőnlét.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Túlfeszültség ellen védő elosztó
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Tőzsde és gazdaság
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- BestBuy topik
- Rendszergazda topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Apple notebookok
- EAFC 25
- További aktív témák...
- DJI Air 3 drón koffer - ÚJ - Siwuxe
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Air 3 drón táska - ÚJ - StartRC
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen