-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz concret_hp #24890 üzenetére
nem azt mondom, hogy nem lehet, mert ez is a valóság, csak nekem személy szerint nem tetszik és nem is értem az emberkét. aztán változtattak a szabályon és 2016-ban ismét nekiugorhatott hatodjára is, de a weboldal szerint azt sem fejezte be. komolyan nem értem, hogy ennyire nincs tisztában vele mire képes és mire nem?
viszont balázzsal van most egy interjú a runners world-ben és ami nagyon érdekes az az, hogy a tavalyi leghosszabb futása 26 kili volt, egyébként főként pályán résztávozik hát így is lehet ultrát futni. nem a táv öl meg, ugyebár...
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs