-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Másnak is van olyan, hogy egy keményebb menet után egy mélyebb levegővétellel rátör a hányinger? Nem durva, de nem kellemes sóhajtozni
Eddig csak párszor fordult elő, egyszer még tavaly egy 30-as túrán baromi melegben, a vége felé (ott majdnem teljesen fejre is álltam, nem volt jó), illetve szombaton, szintén melegben, amikor azért nem haltam meg, de már nem esett jól a vége fel Normafára. Mintha nem férne el a tüdőm meg a gyomrom
Célba érés után fél órával is ilyen volt még.Ez normális, vagy lehet ellene tenni valamit, esetleg jelez valamit?
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Diablo IV
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- Politika
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- OLED TV topic
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- OTP Bank topic
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs