Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#13509
Stauffenberg
nagyúr
Stauffenberg
nagyúr
Milyen futófelsőt ajánlotok ilyen tipikus tavaszi időjáráshoz? Nincs olyan hideg (napközben 18-20 fok, most meg kb 14-16 fok), viszont a szél az fúj, néha kicsit az eső is szemerkél. Pólóban hamar vacogós lesz a futás.
Ezt néztem, de a kommentek alapján azt szűrtem le, hogy ez talán túl meleg lesz.
Dekában tök üres az esős, szeles időre javasolt ruházat kategória, csak "meleg idő" meg "hideg idő" van.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Call of Duty: Black Ops 6
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Okos Otthon / Smart Home
- Xiaomi Mi Note 10 Lite - a kis pimasz
- Black Friday november 29. / Cyber Monday december 2.
- Formula-1
- BMW topik
- Robotporszívók
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest