-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
holnap akkor, kedves vivicitta résztvevők, egy közös képre összeállunk? én 4727 rajtszámmal mozgok, rikító neonsárga lunarecerben/vagy neonzöld lunar flyknitben. valamelyik találkozási pontnál 8:30-kor? a nevükre sajnos nem emlékszem és nem találom hol voltak leírva, írjatok valami javaslatot.
ugyan nem futócipő, de egy ilyet sikerült sikerült ma újítani 11k-ért [link], a kéket, meg nike elite cushion zokni 600-ért.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen