-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kilinked
csendes tag
válasz
Polacheck #13208 üzenetére
Köszi a válaszokat mindenkinek!
Polacheck, erre a pályára gondoltál, a Tüzér utcaira?
https://goo.gl/maps/iMGrM
Ez nincs is olyan messze tőlünk, nem gondoltam volna, hogy ide csak úgy be lehet menni futni.
Öltözőt, zuhanyzót lehet használni? Ha nem az sem gond, legfeljebb levezetésként hazafutok.
Új hozzászólás Aktív témák
- Mobil flották
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Bloodborne (PS4)
- Jövedelem
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Mozgóképen a Razr 50 Ultra még nagyobb kijelzője
- Elden Ring
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- galaxy55: Egyszer akarok jótündért játszani... (a sztori folytatódik...)
- További aktív témák...