Új hozzászólás Aktív témák

• #7544 Fred23 nagyúr rwin5 #7543

  Új Válasz 2017-02-10 09:48:23 #7544

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz rwin5 #7543 üzenetére

  "egyelőre még nem teljes erőbedobással csinálom a diétámat, úgy számoltam, hogy van még 3 hónapom a zsír ledobására, aztán irány a Balaton"

  Ha sokáig nem kapcsol az ember, gyorsan lesz késő, tapasztalat! Én is azt mondogatom magamnak már vagy 3 hónapja, hogy messze még a nyár; de valamikor már mégis rá kéne jobban feküdni a fogyásra!

  Csak 171 vagyok, ha komolyabban veszem a súlyzós edzést, maximum 75 kiló olyan 10-12% tzs-vel; szerettem volna nagyobb lenni, de nem jött össze. Ha Te a 70-et célzod be, vagy nagyon alacsony vagy, vagy még nem tudod, hogy az izom sokkal nehezebb, mint a zsír. Érdemes elmenni szerintem izmosságban addig, amíg a genetika -és az életmód- engedi, mert ez egészen biztosan nem lesz valami sok szteroid nélkül, kizárólag normális kajálással és edzéssel.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák