Új hozzászólás Aktív témák
-
gorgo
őstag
A top #1 szitokszó nálam az ajándék. Gyereknek évente 3x3 kell venni (anyámék, tesóék, saját nevemben) ajándékot. Minimum. Aztán ott van még a nevelt gyerek.
Most hogy szolgáltatást (színház, utazás, masszázs) sem lehet adni, hát maradnak a tárgyak, amikre semmi szükség. Katasztrófa. De főleg hogy még ki is kell találnom!"Lehet az olaj keletről jön, de a szabadság mindig nyugatról érkezik"
-
-
Studi
addikt
Nekem olyan kuponom van, hogy vehetek bármit belőle egy bécsi jegyirodánál. De ha 2022 dec 31-ig nem sikerül választanom, akkor visszakapom a jegyárat! Idióták...
Fura, de ez nálunk jól működött, ahol szóltam, hogy kérem vissza a zsetont ott vissza is adták. Az osztrákok meg szabályozták, hogy ha elmarad a rendezvény, akkor vocheur jár a fenti feltételekkel. Azt hiszem a 120 EUR feletti részt fizetik vissza. Jegyenként... Szóval ott parkol most egy kisebb vagyon, Santana jegyek lettek volna eredetileg.
-
Mercutio_
félisten
anyámék, tesóék, saját nevemben
Első kettőnek meg lehet mondani, hogy ha fontos számukra a gyerek szánják rá az időt amit az ajándék kitalálásával kell eltölteniük...Eladó/Cserélhető: GERE Kopar faládák, ÓRA:Orient Bambino II Bigsize, FANTASY könyvek, Garis keskeny MOSOGATÓGÉP, könyvespolcok, MOSÓGÉP
-
Byk01
senior tag
Nagyobb gyereknél már működik, hogy összedobjátok hárman, és egy dolgot kap, de az egy értékesebb, komolyabb ajándék, aminek a gyerek is örül.
"Az obi, amivel lelátsz a víz alá halakat fotózni a halszem (halszemlélő objektív rövidítése)." - .mf "A jövő mi vagyunk: a fiatalok és az emberek." - Drotár Adrienn
-
MODERÁTOR
válasz Freddy76 #79260 üzenetére
Csak nem eret vágsz a zenélő, csilingelő, villogó szaroktól?
Bár a te lányod már elég nagy ezekhez, de általában mindig az a vége, hogy a szülők kapnak agyfaszt a rokonság által választott "fejlesztő" játékoktól.Nagynéni: "Ó, nézd egy kedves kis pulóver, ha megnyomod az elején a maci orrát, eljátsza a macarénát oroszul!"...
Anya: - Jaj de kár, hát az elem benne maradt a pulcsikában, és az első mosásnál valahogy tönkre is ment a zenélője, de kár...
Sarcasm: just one of the many services I offer.
-
j.bravo
addikt
Studi: igaz, én is örültem volna, de sose kaptam
na jó, egy egy ujjal pötyögtethető, ceruzaelemes ventilátorral fújt "mini orgonát" igen.Skacok, az nagyon elszállt elvárás, hogy ha hirdet az ember egy autót, akkor az érdeklődő vevőjelölt (még ha neppertelep is) felhívja, ne csak egy SMSt küldjön, várva hogy majd az eladó visszahívja?
[ Szerkesztve ]
Whatever.
-
m3ss
veterán
-
j.bravo
addikt
rbalint88-nak hepibörzdééééj!
Whatever.
-
.mf
veterán
válasz Mercutio_ #79267 üzenetére
Neménvótam, én most a Pilisben bringáztam, ott is a kijelölt bringautakon, úgyhogy az én lelkem tiszta... (de háborog, mert ezeket a hatóságok és az erdőőrök direkt provokálják ki (aki találkozott már erdőőrrel, az tudja, mekkora rosszindulatú köcsögök mind, még akkor is, ha bringával van az ember, és nem volt kint semmilyen tiltó tábla), mindent tiltanak és szorítanak vissza, ahol tavaly még nem volt, idén újabb táblák kerülnek ki, és semmi kompromisszum-készség sincs bennük, abba sem egyeznek bele, hogy az olyan helyeken, mint pl. autópálya vagy gyártelepek mellett, ahol a zaj és a szennyezés miatt úgysincsenek állatok, ott sem engedik a motorozást. Közben pedig az erdészek-vadászok kényük-kedvük szerint randalíroznak, úgyis elsikálják: volt egy főparaszt az Egererdőnél, aki folyton motorosok ellen uszító videókat tett ki a lapjára, aztán egyszercsak egy túrázó talált egy felborult terepjárót, kiderült, hogy vadász haverjaival egyik éjszaka csatak részegen elmentek rallizni az erdőbe, lesodródtak az útról; nem voltak bekötve, gyerek is volt velük, csoda, hogy senki nem halt meg - az ügyet meg eltussolták. Mi ez, ha nem képmutatás? Arról a részről meg, hogy a motorral mennyire rongálódnak az erdei utak "még a tehergépjárműveknél is nagyobb mértékben" - bazz, ezek politikusnak készülnek, ekkorákat hazudni? Aki már járt erdőben és látott erdészeti utat, a félméteres nyomvályúkkal mindenütt, amit a húsztonnás faszállítók csinálnak, vagy friss
tarvágásnálritkításnál egy-egy Timberjack nyomai, na ne röhögtessenek már. Üzlet az is valakinek, és a pénz beszél, megfelelő emberek megkenve, nekik szabad. Na mindegy, rant off)
A hétvége amúgy ennyi lett:
1. nap 70 km bringa 1100 m szint (mivel már félúton eszméltem, hogy otthon töltőn maradt a teló, anélkül 43 km és 850 szint lett volna...)
2. nap 21 km és 700 m szint bringa, meg még egy kicsi gyalog
3. nap 41 km és 450 m bringa - 30%-ban földutakon, miután egy jóképességű egy szűk hegyi "kanyon" szerű úton úgy gondolta, hogy mit neki beláthatatlan kanyar, kielőz szűken, aztán amikor jöttek szemből, elég szorosan rámhúzta a kormányt, én meg úgy gondoltam, nem lenne szép a születésnapomon még egy ilyen jóképességűt kifogni és kórházban landolni, inkább földutakon át jöttem Pilisszentkereszttől Csobánkán át Pilisborosjenőig...Aztán lett még egy ráadás-túra Zolkával, bringával 34 km és 400 szint, gyalog 8 km és 600 szint, majd vissza gyalog 6 km 100 szint (fel, meg 600 le), és bringával 36 km és 250 szint.
Fotóim és kalandjaim a világ körül: https://www.facebook.com/fmartinphoto/
-
.mf
veterán
válasz Lassú Víz #79276 üzenetére
Hádde basszus, más ennyit mozogna, Terminátor lenne - én meg ugyanolyan vékony maradok - hiába tolok le hetenként ilyeneket, alig van erőben fejlődés; ha viszont kimaradna egy-két hét, kezdhetem megint elölről...
Fotóim és kalandjaim a világ körül: https://www.facebook.com/fmartinphoto/
-
gorgo
őstag
Amit te csinálsz, attól senki nem lesz terminátor. Szikár lesz és nagy állóképességű.
És aki ektomorf, az is marad. És aki ektomorf és sokat bicajozik, olyan lesz mint Te. Ezt csak elfogadni tudod, nem bújhatsz ki a bőrödből. De jó eséllyel túlélsz mindenkit![ Szerkesztve ]
"Lehet az olaj keletről jön, de a szabadság mindig nyugatról érkezik"
-
.mf
veterán
Ezt most konkrétan bringázásra értettem. Másoknak olyan terminátor combjai és lábai vannak, és sokkal tovább is bírják a bringázást; nekem meg marad vékony, és nem megy jobban, vagy tovább a bringázás. 100 km még megy egy nap alatt sík terepen, de már az első km-eken érzem, hogy nem megy ez olyan könnyen, felétől már kifejezetten szenvedős és már csak kitartásból megy... 25-30 km/h-nál nagyobb tempó, közepes emelkedők se mennek, egy ideig szenvedek velük, utána kénytelen vagyok tolni. Aztán ha kihagyok egy-két hetet, akkor már az 50-60 km is soknak tűnik... Nem tudom, hogy csinálják mások, hogy elmennek bringatúrára, napi 100-150 km-eket tekernek, és azokban még néhány combos emelkedő is van.
Fotóim és kalandjaim a világ körül: https://www.facebook.com/fmartinphoto/
-
spanyoll
addikt
Táplálkozást próbáld meg rendberakni akkor, hagyj ki pihenőket, nézd meg mit ajánlanak edzésre.
Amúgy +1 az ektomorf írásokra. Én is az vagyok, jól van az úgy. Mondjuk annyi kiegészítést hozzáfűznék, hogy a korral változik az is, így most már 30 fölött érzem én is, hogy bizony deréktájon nem vagyok ektormorf annyira, csak mindenhol máshol"Super perfundo on the early eve of your day."
-
m3ss
veterán
impressziv. ilyet akkor vallalnak ha esti szallason varnanak a masszorok, a szauna meg a hideg sor
na ott en sem bringaznek szivesen, pilisszentkereszt es csobanka/pomaz kozotti uton. amugy baromi szep, en szoktam arra kocsikazni de allandoan veretik ott sportautokkal, motorokkal..bringaval eletveszely sztem. mtb-kal amugy is ott az erdo...
segged hogy birja ezt? en egyszer tekertem kb 50 km-t egy nap alatt, de a nyeregtol teljesen kivoltam...pedig ez meg kenyelmes is nekem, haverom nyergen 10 km-t se birok ki.
en is futottam napokban, kemeny 2.5 km-t. egy olyan szakaszon probalok felmenni ahol 0.5 km alatt kb. 90 meter a szintkulonbseg, vegig 13-25% kozotti emelkedo. csak ketszer probaltam, de egyszeruen nem tudom letudni megallas nelkul, meg..beteg ez a terepfutas, big riszpekt azoknak akik ilyen korulmenyek kozott tobb tiz kilometereket futnak.
szulinaposoknak boldogot igy utolag is.https://www.instagram.com/jozsef.beko/
-
m3ss
veterán
nem vagyok nagy bringas, de aerobnal tenyleg visszaesel ha 1-2 hetnel tobbet kihagysz, nem olyan mint a sulyzos edzes. azert sztem minden relativ, kikhez hasonlitod magad? lehet az emberek 99%-nal es a bringasok 90%-nal jobban birod..
gyanitom azok a bringasok ezt csinaljak nonstop, kaja, pia, edzes, pihenes mind optimalizalva van. lehet nemelyik versenyzo, ex versenyzo. lehet a genetikajuk is sokkal jobb. kell kiegeszito edzes is. erdemes megnezni milyen edzest tol egy cross country mtb pro. de sielok detto, olyan guggolo edzeseik vannak hogy mar attol elfaradsz hogy vegignezed
egy haverom elment profi futoedzohoz es ok is a futas mellett guggolnak is, izomtomeget is novelnek. emelkedon bringazasnal sztem ez elengedhetetlen.
valszeg oxingen ellatasoddal nincsenek gondok, de csodalkoznek ha eszel annyit, hogy pozitiv kaloriaegyensulyod legyen egy ilyen 3 napos turan..be se fer annyi kaja a tatyodba ha nem eszel eleget, akkor a szervezetet vmelyik izmodat fogja lebontani, ahelyett hogy epitene, mert zsir nincs rajtad.
aztan ott a bringa is, bar nem vagy te egy elveszett gyerek, szoval gondolom nem 2 baron, elol hatul rugozva probalsz trail gumival tempot tartani a felfujt utcai bringasokkalhttps://www.instagram.com/jozsef.beko/
-
cdl
senior tag
Nem lehet, hogy a rendszeresség hiányzik a tekeréseidből?
Ha folyamatosan csinálod, azért birnod kéne.
Szezonban 400 km-t tekerek hetente(9700-nál tartok). Egy idő után azért már automatán megy, nem fáradsz el.
Persze pörgetni kell, nem izomból nyomni. Kell pedálfordulatmérő, pulzusmérő. Vagy ezeken már túl vagy, és sokkal jobban értesz hozzá:) -
Studi
addikt
Freddy egyszer bedobta, hogy a sok kerékpározástól milyen ellenállóvá teszi a hátsót. Legalábbis a sógorának a haverja látott ezzel kapcsolatos videót a másik péhán.
Amúgy az emelkedőt én sem bírom, még minimális szinten sem. Sem kocogáskor, sem bringán. Nekem eddig ~90 km volt az egy(inkább fél)napi maximum, amit tekertem, igazából rendben volt, bár az ülésen még kell állítanom. Mondjuk én outin megyek, de az ilyen szempontból még kíméletlenebb a rugós tagok nélküli vázzal, 7-8 baros gumikkal. Jövőre szeretnék egy egynapos Balaton kört azért abszolválni valahogy.
-
.mf
veterán
válasz spanyoll #79282 üzenetére
Igen, eléggé magas-vékony testalkat vagyok, egészen a tavaszi karanténig úgy is tűnt, hogy nem is tudok 70 kiló fölé hízni, hiába eszek sokat, de akkor hetekre itthon maradtam szinte nulla mozgással, és úgy jött rám 10 kiló, hogy észre se vettem... Azóta mondjuk már le is adtam mind, mert ebben a karantén-körben nem hagytam fel a mozgással, így munkanélküliként most több időm van kirándulni és bringázni, mint valaha.
Kajával nem tudom, még mit lehetne. Igyekszem kiegyensúlyozottan enni, heti legalább 1x főzelék, heti 2-3x rizs és csirke (amit edzésre és tömegnövelésre by default ajánlani szoktak), 2x krumpli és valami hús, és 1-2x tésztás étel; meg egy kis zöldség, gyümölcs is lehetőleg naponta.
M3ss: ne is mondd... a fele alig hagy fél méter oldaltávot, és ugyan hétvégén számítottam rá, hogy szörnyű lesz, de még hétköznap is elég nagy volt a forgalom. Nem is a sportautók vagy motorok, 2x volt egy-egy Ford kombi, aki veszélyesen közel ment el mellettem, és még sok kisebb autó is szintén elég közel, pedig bőven lett volna helyük. A legidegesítőbb egy kombi Skoda volt, üres út, szűken elmegy mellettem, majd utána 5-10 méterrel lekanyarodik balra egy Y-elágazásnál... vazze ha úgyis arra mész, nem tudtál volna nagyobb helyet hagyni? Ez a legrosszabb része a bringázásnak, a magyar közlekedési kultúra...
A seggem sem díjazza, de a karom, kezem, hátam se szereti annyira. Főleg, hogy a hátamon kb 10 kilós zsák, és még a fotóstáska is lóg a nyakamban, ami miatt előre sem tudok hajolni, mert akkor a lábaimnak útban van. Viszont a terepesebb montim fully, így nem lehet rá hátra pakolni, csak a kormány alá tudtam feltenni a sátrat, amikor másfél hete voltam a Börzsönyben. Ja és egyik nyergem se túl puha, a fullyé kifejezetten kemény, de a puhábbal se sokkal jobb a helyzet, 10-20 km után már az is elkezd itt-ott kényelmetlen lenni.Hmm szóval a súlyzós edzésnél nem kéne ennyire visszaesni? Pedig ott is megy Igazából fogalmam sincs, hogy mi-hogy-miért az edzéseknél, csak csinálok ezt-azt amit jónak gondolok. Lehet, hogy most már ideje lenne ebbe is kicsit belemélyülni, hogy mit és hogyan kéne jól csinálni...
Sok rendszeresen sportoló ember van az ismerősi köreimben, ez nyilván torzítja a percepciómat, de ők azért messze jobban is bírják nálam; pl. egyik haver egy hónapja egy nap alatt lenyomta a Balaton-kört. De itt van Zolka is a Balkán-túráival. Az átlagnál lehet, hogy jobban bírom, de az emberek nagy részének se ideje se kedve sportolni, lusta hozzá, és igazából az egészségén kívül szüksége sincs rá, én viszont rendszeresen megyek túrázva fotózni itthon és külföldön, ahova szükség van az erőnlétre és a teljesítményre.Cdl: heti 400 Ennyire rendszeresen és sokat persze nem; hacsak nincs nagyon vacak idő kint, lehetőleg mozgok valamit, még ha nem is sokat, így havi 150-250 között tekertem nyár eleje óta; az okt-nov erősebb lett, nov-re most tartok valahol 250-300 között. A kadenciát hallottam, hogy 60 fölött kéne tartani, de bringa-komputer (tavaly rendeltem, sokáig vártam rá de sosem érkezett meg, visszamondták a rendelést), pedálfordulatmérő, pulzusmérő és hasonló úri huncutságok nincsenek, mert inkább csak kirándulni megyek bringával, nem edzeni. Nem értek egyáltalán hozzá, csak ennyi tekerés után már arra számítottam, hogy jobban, könnyebben fog menni, aztán mégse...
Fotóim és kalandjaim a világ körül: https://www.facebook.com/fmartinphoto/
-
cdl
senior tag
A hátizsák és a fotóstáska nagyon nincs jó helyen rajtad.
Engem legalábbis nagyon lefárasztanak a hátizsákos tekerések.
Sokkal könyebb, ha a bringán van valahogy.
A feneked is jobban bírná. Bár azt leginkább a kilométer gyógyitja. Ha rendszeresen tekersz, sokkal jobban bírod. Nem a párnázott nyereg a megoldás.
Sokat számít a pedálfordult. 80 fölött kellene lennie legalább. Gyakorolj -
Studi
addikt
Egy gondolat, eddig nem merült fel: hegyen nem is jó igazán, de ha aszfalton mész, gondolkoztál már a húzó-taposó pedálon? Juszt fórumtárssal tekertük körbe nyáron a Velencei tavat, ő is látta, hogy mennyit számít. Ő sokkal jobb kondiban van, mint én, gyakrabban is teker, mégis simán tartottam vele a tempót, sőt, inkább én húztam. Rengeteget ad, hogy a combizmok felváltva dolgoznak!
-
Stauffenberg
nagyúr
Nem akartam a MILC-es topikba behányni a témát, de kikívánkozott belőle. Innen hoztam.
Dolgoztam kereskedelemben, hozzám tartozott a céges, vállalati ügyfelek kiszolgálása (de ez a cégünk ügyfélkörének kb 90%-át jelentette) és amit az Adobe művelt az előfizetéses rendszerre átállással, az ennél is szemetebb dolog (én voltam a cégnél az egyik, aki megcsinálta az Adobe "vizsgát", hogy "authorised reseller" legyünk). Régen egy dobozos (vagy legalábbis digitális örökérvényű) licenc esetén a kiskereskedő is kapott legalább 15% árrést, ebből kellett megoldani az árverseny mozgásterét, ha más szoftverekkel együtt adtál árajánlatot, akkor annak a kedvezményét, raktározási költségeket (dobozos esetén), meg némi marketing aktivitást is és az sem baj ha keresel rajta, mert az irodát bérelni kell, nyáron hűteni, télen fűteni és az alkalmazottak még munkabérre is igényt tartanak sajnos, nem beszélve arról, hogy munkaórában mérhető a szoftverek terméklapjainak karbantartása és az ügyfél support is, mert kérdezni fog, sokat, nagyon sokat, legtöbbször olyat aminek a szoftverhez sincs köze, mert a Windows/OSX produkál valamit (és hiába a belső Adobe support az előfizetés mellé, akkor is a kereskedőt fogja faggatni mindenről). Ebben a bizniszben a 15% egy teljesen korrekt kiskereskedőnek átadott árrés, nem a világ összes pénze, de soha rosszabbat.
Aztán jött a Creative Cloud és mi akkor kerestünk utoljára pénzt Adobe termékekkel, de igazából már annak is örültünk volna, ha nullszaldós lenne, mert évek óta mi fizettünk azért, hogy egyáltalán eladhassuk. Az árrés gyorsan leapadt 3-4% környékére és az évek során folyamatosan csökkentették, most már a 2%-ot sem éri el, egy Photoshop ami havi 29,99 euró azon a kereskedő 50 eurócentet kereshet, ami ~1,6% (de vannak licenc konstrukciók amiken még ennyit sem lehet keresni). Az Adobe szerint ennyi jár a kereskedőnek, mert egy reseller admin felületen kell hármat kattintani ha bejött a rendelés, úgyis csak céges ügyfelei lehetnek (erre még kitérek), de közben nincs kevesebb karbantartandó terméklap (sőt), több lett a bürokratikus teher a rendszeres korrupciós és terrorellenes átvilágításokkal és persze az egészet megette a fene, mert amikor átutalod a disztribútornak az összeget, ezt az 1,6%-os hasznodat már le is vette szépen a bank átutalási költség címén és ha az ügyfél forintban fizet, már az egyik napról másikra való árfolyam mozgást sem bírja ki (felénk azért ritkább, hogy kedvezően alakul a forint mozgása, de volt rá példa, meg is kerestük egy közepes túrórudi árát). A kereskedők nem adhatnak el individual (magánszemély) licencet szerencsére, akkor lenne csak igazán pokol. A kereskedő csak a céges, oktatási és kormányzati ügyfeleket szolgálhatja ki és szívem szerint mindet az Adobe saját weboldalára irányítanám, de ők azok, akik céges belső policy vagy éppen közgazdálkodó szervezetekre vonatkozó törvények miatt nem vásárolhatnak így, nekik kell az árajánlat meg a magyar beszállító és ha esetleg fel is mennének a weboldalra, csak egy "Price on request" gomb fogadja őket, ami a helyi kereskedőkhöz irányítja.
A helyi kereskedők meg már rég levették volna a kínálatból az Adobe szoftvereket, de nem tehetik meg, mert a céges ügyfélnek kell mondjuk X darab Adobe, Y darab Enfocus meg Z darab Corel licenc és nem akarja ezeket hatféle helyről megvenni, kér rá árajánlatokat és győzzön a legolcsóbb csomagajánlat, ez még a jobbik eset, mert az Adobe-val már eleve úgy számolsz, hogy nem számolsz, az egy ajándék nekik amiért a többit is megveszik. De amikor bejön a cég, hogy szeretne X-sok darab Adobe licencet és ők nem fizethetnek havi bontásban (hála a jó égnek), hanem a legkisebb egység 1 év előre, akkor arról tudod, hogy sokba fog fájni, sok ezer, akár több tízezer euró és konkrétan szívizom görcsben ülve figyeled, hogy az árfolyam mozgáson mennyi pénzt buktál el. Az Adobe pedig visszaél a szoftverpiaci dominanciájával, hogy ezt a kereskedők torkán le tudja erőltetni, mert a kereskedőnek muszáj kínálatban tartania a licenceit, muszáj ugyanannyi munkát továbbra is belefektetnie, mint régen ha jól akarja csinálni. Aztán inkább senki sem akarja már jól csinálni, ezért van az, hogy egy csomó elavult, régi terméklappal találkozol még pörgős kereskedők weboldalain is és Facebook/Google Ads hirdetést sem ad már fel senki, hogy gyere hozzám Photoshopot venni. Beleszarás megy, nem akar senki Adobe vásárlót szerezni. Konkrétan emlékszem olyan esetre, amikor az egyik kereskedő besokallt és kiszállt, nála volt egy itthon nagyobbnak számító ipari ügyfél, rengeteg darab fullos Creative Cloud All Apps csomaggal és jött Mr. Adobe, hogy találjon egy kereskedőt, aki befogadja őket, mert muszáj az ügyfél és közéjük, aki beszedi a pénzeket és menedzseli az ügyféligényeket, persze ezért a munkáért a fent már említett jutalom jár, ha szerencsés vagy megúszod ráfizetés nélkül.
Azt meg már ne is említsük, hogy amikor bejött a Creative Cloud, minden authorised reseller kapott egy fullos előfizetést, hogy le tudja tölteni a szoftvereket, meg tudja nézni őket, tudja mit ad el és ha ügyfél kérdez valamit, meg tudja nézni. Ez olyan 1-2 évig tartott, aztán középső ujjat a kereskedő fenekébe dugva azt mondta, hogy vedd meg szépen inkább. Nem elég, hogy fizetsz azért, hogy eladhasd a szarjait, még fizess évente nagyságrendileg 800 eurót egy All Apps csomagért, ha tudni akarod mit adsz el.
Bocs a kifakadás miatt. Évekig gyűlt. Leírni nem tudom mennyire rühellni való, szemétláda, ocsmány vadkapitalista banda az Adobe és mit kívánok nekik, mennyire mélyen feldugva. A magyarországi disztribútort amúgy nagyon csíptem, tényleg a messzemenőkig leginkább korrekt, segítőkész és rendes csapat (sok szoftverház tartozik hozzájuk a magyar piacon, nem csak az Adobe), valószínűleg ők méginkább visszasírják a régi szép időket.
Semmi bajom nem lenne azzal, ha nem kéne Adobe-t árulni, oldja meg az egészet a weboldalán keresztül, hozzon létre minden országban irodát meg fióktelepet és foglalkozzon egymaga az egész céges, közigazgatási meg oktatási szektorral. De könnyebb más faszával verni a csalánt egy olyan függőségi viszonyban, amikor a kereskedő nem teheti meg, hogy leveszi az Adobe-t a kínálatából, mert akkor a többi szoftver eladása is visszaesik.
[ Szerkesztve ]
-
Novics
senior tag
Balaton-kör nem nagy cucc. Volt, hogy egymást követő 2 hétvégén is lenyomtam, mert nevelőfater azután találta ki, hogy el kéne menni, hogy megcsináltam. Singlespeeddel. Mondjuk nem is 30+-os átlaggal megyek/megyünk.
SPD pedálra hatalmas +1. Nagyon állat találmány, csak meg kell szokni, és el kell fogadni, hogy néha bizony el fogsz dőlni megálláskor.
Pörgetésre szintén. Futásnál is sokat számít, hogy a korábbi 140-es átlag helyett most már 166-nál tartok. 180 lenne az ideális. (Outinál a 90.)A fontolva haladó. - 30 felett minden nap ajándék.
-
m3ss
veterán
haha. 7-8 barra szoktak fujni egy ilyen kereket? egyszer ultem ilyen utcai "versenybringan" akkor azert volt ilyen szornyu elmeny. meg a pozicio ahogy a kormany helyzete miatt vagy...pattog, kemeny...plane szar utakon.
en oreg vagyok mar ehhez, ha akarom a kocsimban is megkapom ezeket#79287.mf
nekem is fajt az alsohatam 5-10 km-es tekeresektol is miutan megvettem a bringat. aztan kicsereltem a gyari hosszu crosscountry stucnit egy rovidre amig meg emel is es megszunt azonnal. igaz igy 25-30+ fokos emelkedokon elemelkedik az eleje, de jo a hatamnak, meg lefele menetben is sokkal jobb. manuallal is lehet probalkozni igy, gyari stucnival 22kilos ebike-kal szinte eselytelen volt. hosszu chainstay sem segit mondjuk.."Kajával nem tudom, még mit lehetne. Igyekszem kiegyensúlyozottan enni, heti legalább 1x főzelék, heti 2-3x rizs és csirke (amit edzésre és tömegnövelésre by default ajánlani szoktak), 2x krumpli és valami hús, és 1-2x tésztás étel; meg egy kis zöldség, gyümölcs is lehetőleg naponta."
nem art a feherje, de ekkora izomtomegnel nem kell tomni magadba, ha felszedsz 5-10 kg izmot es kevesled akkor eleg lesz ezen gondolkodnod..persze egyel jokat, egezsegesen de inkabb a kaloria mennyiseg ami szamit ha izmosodni akarsz es gyors anyagcsereju ektomorf vagy. ha nem eszel tobbet mint amit aznap elegetsz akkor fogyni fogsz. ha tobbet eszel akkor hizni, ilyen egyszeru. amikor letekersz egy nap ennyit kellene enned lehet 4e+ kaloriat hogy pluszban legyel, hanem tobbet.
amugy ilyen alkattal, anyagcserevel a legegyszerubb latvanyos fejlodest elerni. guggolni, felhuzni kell kemenyen meg par osszetett gyakorlat. par honap es magadra se ismernel. persze intenztitas sem art, kis tulzassal akkor csinalod jol ha 1x20 guggolas utan hanyni mesz nem bicepsz hajlitasokkal bohockodni nyilvan csak akkor szabad eroltetni, ha mar tokeletes a teknikad. ha eljutsz oda, h testsulykilogrammal csinalod a 20-as guggolast, 15-os felhuzast mar egesz fit/izmos leszel. 1.5-2x testsulykilogrammnal meg beallhatsz az uruk hai orkok koze
ha inkabb eronlet, emelkedok, meg bringazas miatt csinalod, nem az izomtomeg miatt, akkor 1x50-et guggolnek.https://www.instagram.com/jozsef.beko/
-
.mf
veterán
Fullyn sajnos nem sok helyre lehet tenni. Nyereg alatt már ott van a szerszámos, pótbelsős táska, kormányra a sátor, vázon pedig egy kulacson kívül nem sok dolog fér el.
Ha nagyon pörgetem, azt meg a jobb (azaz rosszabb) térdem nem szeretiStudi: a gond az, hogy eleve nem szeretem az aszfaltot a forgalom / magyar közlekedési kultúra miatt. És mindkét bringám monti, az egyik egy kevésbé régi all-mountain fully, a másik egy ős-monti (20 éves acélvázas merevfarú, pár kilóval nehezebb is, mint a fullym), viszont a.) megbízhatóan teszi a dolgát, b.) ez a városi lótifuti, amit nem sajnálok az utcán hagyni, olyan old-school, hogy erről nem szedik le az alkatrészeket. De még ezzel is megyek terepen, ha úgy hozza a dolog - emiatt ezen is csak 3 bar körül van a nyomás, a másikon 2.5 amit 2-re is leengedek, ha kell még tapadás terepen sárban vagy télen.
Ettől függetlenül egy haverom is mondogatta már párszor, hogy vegyek egy outit is, biztos könnyebb lenne vékonyabb, keményebbre fújt gumikkal és egy könnyebb bringával. Most, hogy "felfedeztem" Dömörkaputól ezt a Pilist átszelő aszfaltos bringautat, és Zolka mesélt egy másikról is, így már lenne hol tekerni forgalom nélkül... De az a nagyon előredőlős testtartás se tetszik, a széles kormány után is furák azok a keskeny kormányok. Meg ha már, akkor pakolni is jó lenne rá - szóval egyre inkább egy trekking felé mutatnak a jelek, de az meg majdnem olyan, mint a régi montim, szóval körbe is értem... Na megyek is inkább a kérdésekkel a bringás topikba
Novics: biztos jó, ha valaki csak bringázni megy - gondolom túrázni már nem olyan jó, hegyre fel sárban, tehát még váltócipővel is számolni kell a táskában...
Fotóim és kalandjaim a világ körül: https://www.facebook.com/fmartinphoto/
-
Studi
addikt
6-ot minimum illik ezekbe a keskeny gumikba tenni. Amúgy normális úton teljesen jó, nincs vele baj. Csak ne kelljen Kiskörénél a gáton átmenni... Itt egy küllőtörés lett belőle. Meg valószínűleg ott szakadt ki a gumi oldalfala is, ami miatt visszafelé volt egy defekt, majd 2 barnál feljebb nem tudtam fújni a gumit, mert kidudorodott. S így lett egy félúton 31-es átlagú Tisza tó körből egy nagy semmi. Mérgemben még a trackinget is elkúrtam, kikapcsoltam valahogy.
-
Balinov
félisten
válasz t_a_m_a_s #79250 üzenetére
Megjott ma az óra, nagyon fasza, jól néz ki, kényelmes, sztem ennyiért jó ajándék lesz. Köszönöm az útbaigazítást
6yrs, 19.5kg :) Realme X2 Pro 12/256, Fizetési elvárás: hát, én már a Google-ban is sokat kerestem.... Flickr fotoim: http://www.flickr.com/photos/magdabalinko/
-
cdl
senior tag
Az ilyen kidudorodó külső ellen a fogkrémes doboz a megoldás pl. Tegyél be a brigás táskába előre gyártott 'foltot".
6-7 bár között járok Én is. Múlt héten a Triban gyári felniszalagját átszakította a belső. Kicsit többet nyomhattam bele
De csak otthon ereszetett le ,semmi gond. Kapott most Contit a szalagból.[ Szerkesztve ]
-
m3ss
veterán
gordulesi ellenallasban oriasi kulonbseg lehet egy ilyen kemenyre fujt vekony gumi meg egy szeles, alig felfujt, durva mintazatu gumi kozott, ami meg a butykok is puhak hogy beleharapjon a homokba. felni sulya szinten. es akkor meg jon a bringa sulya, legellenallas, egyeb veszteseg regi bringa miatt..sztem odaadnad a bringadat mfnek es ugy repulne vele a regi montihoz kepest, mintha lance veret toltak volna bele
cross country vs enduro gumi kozott is ekkora kulonbseg van..gondolom mit kaphatnak a kullok...nem is ertem az ilyen cyclocross bringak hogy birjak ha terepre viszed. bar azok is inkabb sartengerben es nem felnigyilkos terepen kuzdenek. a hardtail bringankon a koves talaj miatt sztem 100-200 km utan allitani kellett a kulloket, centiroztatni...recsegett, ropogott minden fordulatnal a hatso.
en 1.7-1.8 korul hasznalom amugy, de ha olyan gumim es felnim lenne neha meg lentebb vinnem. egy 2.8" szeles ballonos gumi 1.3-1.5 bar kornyeken iszonyat kenyelmes.https://www.instagram.com/jozsef.beko/
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Apple notebookok
- Anime filmek és sorozatok
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...