-
GAMEPOD.hu
"Itt a tavasz szele, és a nyúlpörkölt hihi, haha, huhu, hehe..."
Új hozzászólás Aktív témák
-
CPT.Pirk
Jómunkásember
A cipő témát én elengedtem és túra cipőt húzok mindenhova, mert az kényelmes (meg hát túrázni is szeretek menni). Decathlonban a 25k feletti túracipőket nézd meg, baromi könnyűek és a jobbaknak igen ügyesen ki vannak találva a talp terén. Ott ki is van írva, hogy hány km-es távra találták ki őket.
[ Szerkesztve ]
Nincs más - csak egy szál gitár - szidom a rendszert - forradalmár. - Én vagyok egyedül 88 telén. (Auróra)
-
sumi4623
tag
Csikor kalman utcaban van egy bolt az a neve higy futobolond sport bolt. En anno ott vettem a cipoket es nagyon rendes volt a faszi elmondta mire kell figyelni. Csak olyan cipot adott ami jo volt a labra figyelte a bokasullyedest meg mindent. En oket tudom javasolni
-
őstag
Még régen én is így jártam. Sarokgyulladást is kaptam a futópadtól. Javaslatra nem cipőt cseréltem, hanem csináltattam egy talpbetétet, ami megerősíti a talpizmokat és onnantól rendben lett a dolog. Én itt voltam: [link] Egyébként olcsóbban kijön, mint egy új cipő. Mindenesetre ha előbb cipőt vennél, akkor olyat keress, amiből ki lehet venni a talpbetétet, mert hátha rászánod magad. Azóta minden gondom megszűnt egyébként, pedig azóta biztos megtettem vele sok száz kilométert a padon.
-
Laca1212
őstag
E autó töltésben, villanyszerelésben képben van valaki?
Panel alatti garázsban, töltés konnektoros evse-vel. Ezt a T3 túlfeszültség levezetőt ajánlották a konnektor elé amiből töltöm az autót. De ez már kifutott.
Tudnátok linkelni konkrét típust ami megfelel mindenben ennek? -
M_AND_Ms
addikt
Nekem hasonló tüneteim voltak.Pl nagy városnézős nyaralásoknál, miközben a túrázások alatt nem. Eddig mindig egy Columbia túracipőben jártam mindkettőt.
Tavaly, vettem egy alap futócipöt a Decathlonban és bevállt. Az Usaban gond nélkül végig jártam SF és NY utcáit (össz 8 nap aszfalton) Kifejezetten élveztem. A túrákra viszont maradt a túracipő. Oda nem jó a puha talp.
Ősszel a rövid londoni kiruccanásra a túracipőt vittem csak (ez nálam általában is használatban van). A rövid városnézés után már megvoltak a tünetek. Tehát, az ellenpróba is megtörtént.
Szóval, futócipöt javaslok.Aki tejszínhabot szeretne, az inkább verje ki a fejéből!
-
rnrn
tag
Köszi az eddigi visszajelzéseket cipő ügyben.
Idei fogadalmam szerint 20-ról 16% alá szeretném csökkenteni a testzsírom, és számomra a zsírégető tartományban folytatott gyaloglás vált be. Hét közben saját testsúlyos edzéseket végzek személyi edzővel (vagy ha nem jutok el oda, akkor otthon, magam). Hétvégén van idő futógépre állni, de akkor "ami a csövön kifér", 2-2,5 órát tervezek a jövőben is, már a tegnapi is jó eredményeket hozott a célok elérése érdekében. Az étkezésre és a táplálék kiegészítőkre is nagyon odafigyelek, eleve jó formában vagyok, így tényleg csak egy jó cipő/talpbetét/stb. hiányzik már csak. Benézek a futóbolond boltba és nyitok a talpbetét felé is (korábban is volt, de tönkrement és nem csináltattam újat, igaz akkoriban nem kifejezetten sporthoz kellett). Jókat hallottam a Decathlonos cipőkről, azt is szem előtt tartom, mint lehetséges megoldás.Kérdés: emlékeim szerint meg van adva, hogy egy cipő hány "km-t bír". Néhány száz km-re emlékszem. Ha én hetente (alkalmanként) 10 km-t gyaloglok vele, akkor ezt azt jelenti, hogy 20-30 alkalom után elérte azt a határt, ami után már.... Szóval mire is számíthatok 200-300 km után az adott cipővel?
Még egyszer mindenkinek ! -
őstag
-
UHHH
senior tag
A futópad sajnos nem az igazi gyaloglásra sem, nagyon jó a szervezetnek, ha a talaj RANDOM van alattad. Múlt évben több, mint 3400 km-t sétáltam random talajon a mérés szerint. De nem mindig kapcsolom be a "mérőt". Ha ezt elosztom, brutális napi adatot kapok.
Kécccázezer kcal égetése remek feladat. Nagyon régi kiadású Nike FREE a kedvenc márkám/típusom, mintha mezítláb lennék.[ Szerkesztve ]
Huawei 4G+ router eladó: https://hardverapro.hu/apro/huawei_b525_s-23a_lte_cpe_cat6_fuggetlen_4g_sim_ka/friss.html
-
Bird
addikt
.:A konzolozás körülbelül olyan, mint a Canon / Nikon: amelyiket előbb veszed a kezedbe, azt szokod meg.:.
-
Sir Riccio
addikt
Sziasztok! Nincs valakinek (eladó) tíz, tizenkétportos ARGB hubja? Olyan kellene amit meg lehet támogatni SATA tápról és elbír 6A terhelést. Köszi!
Deutsch Richárd Fotográfia - https://www.riccio.hu/ / https://instagr.am/deutsch.richard/
-
rnrn
tag
A HÜJEVAJ fitnesz karkötőm és az app-om írogatja, hogy építsek egészségközösséget vagy lépjek be egybe... Minek, ha már itt vagyok....
Van kedvetek ilyen témában nyomulni (állítólag 60%-kal jobb a célok elérési aránya, ha csoportosan történik a tevékenység (pl. alakformálás, életmódváltás, stb.)).Olyan ez, mint Rákóczi F. a Radio1-ben. Rendszeresen méregetik a srácot és azért 1 év alatt szép eredményt ért el (úgy eml., 17 kg-ot adott le). Az azért nem rossz még akkor is, ha volt miből. Szóval kezdhetnénk egy BMI-vel, ill. akinek van otthon testtömeg analizáló mérlege, írhat több adatot is, ill. a célokat. Hátha kedvet tudunk hozni vagy kitartást javítani, kb. ez a cél. Időnként pedig ránézünk, hogyan állunk a célok felé vezető úton.
Akkó kezdem is. Ezzel a BMI (test tömeg index) kalkulátorral számoltam.
BMI: 22,6 (normális).
Mérlegem szerint a testzsír: 19,8% (célom: 16%)Ti jöttök!
-
a2d2
addikt
A BMI az nem valami oltári nagy baromság? Nekem nagyon az jött le róla anno.
Úgy értem hogy adott mondjuk egy 180cm-es 120Kg-os testépítő minimális zsírral, full szálkásan mégis az jönne ki hogy iszonyatosan el van hízva és kezdjen el sportolni
Én elkezdtem benevezgetni versenyekre hogy meglegyen a motiváció. Például március 5.-ei Pécs-Harkányra: [link]
Előtte meg február 18-as abaligeti 30/20/10 túrára felkészülésként.
Stb. stb.
Most 105 Kg vagyok, full zsíros. Pécs-Harkányon úgy gondoltam indulni hogy addigra bemegyek 100 alá. 1,5 hónap, meglátjuk.A pisztácia kifogyott, csokoládé nem is volt
-
Exian
őstag
válasz CPT.Pirk #99421 üzenetére
Én is a lábam miatt bőőőven 20km alatt gondolkodnék csak. Eső viszont nekem nem gond Állati túrákat csináltunk régen, szakadó esőben is, de akkoriban elszánt voltam nagyon és felkészült... eleve nem hogy gumicsizmában mentem, hanem olyan egybe gumiruhába, ami gumicsizmában kezdődött és kapucniban végződőtt, ilyen bebújos egyberuha volt. Azzal gázoltam nyakig a patakokban is, amikor pl. vízeséseket patakokat, egyebeket fotóztunk. [2 | 3 | 4 | stb, mondjuk itt 18!! éves a legfrissebb kép is!]
[ Szerkesztve ]
-
CPT.Pirk
Jómunkásember
Ehh, ősszel voltam éjszakai túrán ahol közben esett is szépen... Pálosok után lejtőn lefelé viszont felázott a talaj és úgy voltunk, mint Armstrong a holdon. Cupp cupp cupp. Hát az remek volt.
A képeid meg baromi jók. Némelyik szebb mint a valóság.
Nincs más - csak egy szál gitár - szidom a rendszert - forradalmár. - Én vagyok egyedül 88 telén. (Auróra)
-
Exian
őstag
Keresek nagyobb méretű (2–4 TB) hibátlan HDD-t.
-
rnrn
tag
Elővettem és le is mértem... Mármint a mérőszalagot és a derekam.
182 cm-es magassághoz 90 cm a derék, így még pont befértem az 50%-os kritériumba. 75 kg vagyok, így neked olyan 80-85 környékére kellene lejönnöd, ami azért bő 20 kg mínusz. Az jó sok.Ha már ökölszabály: én egy olyanról hallottam, hogy a magasságból 110-et kell levonni az ideális testtömeghez. Így végül is nálad 78 adódik, szóval 80 körül lenne az ideális...
-
Bla82
tag
Sziasztok,
Tudtok Pécsen vagy környékén korrekt nem lehúzós:
- fényszóró polírozót
- fényszóró fóliázót
- alufelni felújítót, elvileg perem horzsolás javítása és festéseElőre is köszönöm a válaszokat!
-
IO.sys
őstag
Kávé téma. Sok-sok év kapszulázás után anyagi megfontolásból visszatértem az őrölt vonalra. Elsőnek egy Tchibo Family STRONG-ot vettem, mondom jó az, szeretem az erős aromájú kávékat. Hát finomnak nem finom, asszony meg menekül, nehogy a szagától rosszul legyen. Legutóbb kapszulásból a Frei dohányos nagyon finom volt. Tudtok a két véglet közt valami aromás, megfizethető öröltet ajánlani, amit lehet kapni boltban?
[ Szerkesztve ]
凸_(ツ)_/¯ // -Valamit kiírt a gép!... -Az a dolga!...
-
őstag
válasz IO.sys #99438 üzenetére
Tchibo Milano Stile.
Érdemes egyébként az Árkádos boltjukban próbálkozni. Kis adagokat el tudsz hozni.
A dohánykávé nekem is a kedvencem, viszont nagy különbség, hogy a boltjukban lefőzi a kávét és hozzáadja az aromát, te meg bekeverve kapod, ami még a kvfőzőt is bekoszolja.
Ha újra visszatérnél a kapszuláshoz, akkor ajánlom a nespresso vertuo-t.
-
Exian
őstag
válasz IO.sys #99438 üzenetére
Mi keverjük a kapszulás gépet a hagyományos őrölt kávéval: tölthető kapszulában főzöm le a kapszulás géppel (van Dolce Gusto és Nespresso gépünk is, gyári/utángyártott kapszulát ahhoz szoktunk venni, amelyikhez éppen van akció, vagy amelyikből éppen van kiszórva mondjuk közeli lejáró szavidős, 50%-on Sparban vagy Tescoban). A tölthető kapszulában viszont bármilyen őrölt kávét tudok főzni, vagy szemes kávét darálás után.
Omnia Silk tényleg jó. Tschibo Family: pfujj!
Ha Dolce Gusto géped van, ahhoz tudok adni új, 0km-es tölthető kapszulát, ha szeretnéd kipróbálni. Persze ha már te is használsz, akkor nemszóltam. Nekem van fém tölthető kapszulám is, ami örökös, ellenben a műanyaggal, viszont macerásabb a használata.
[ Szerkesztve ]
-
M_AND_Ms
addikt
A kapszula töltögetésével, pont a kapszula lényegét veszíted el: zárt, aromatartó csomagolás. Az őrölt kávészacskó felnyitásával, néhány óra, de legfeljebb néhány napig maradnak meg az eredeti aromák. Szemeskávé tárolásával, kicsit jobb a helyzet
Aki tejszínhabot szeretne, az inkább verje ki a fejéből!
-
Exian
őstag
válasz M_AND_Ms #99444 üzenetére
Itt most ez nem volt szempont/kérdés. Vagyis nincs sok köze ahhoz, hogy kapszulás géppel főzőm le. Ha kotyogósat használnánk, akkor ugyanez lenne a helyzet magával a kávéval. Nekünk jó így, amúgy ez a ritkább eset, 90%-ban van valamilyen fajta kapszulás kávénk, ami igen, emiatt jó, hogy minden adag le van zárva, viszont drága és nem túl környezetbarát sem.
[ Szerkesztve ]
-
IO.sys
őstag
Nálam most az van, hogy van egy nagyon szeretett, Krups Nespresso gépem Ancétól, most meg vettem egy 3 in 1 főzőt, de a Krups kényelmét nem tudom elengedni. Ettől függetlenül amíg megvan a 3 in 1, addig is érdeklődtem az őrölt iránt, de gondolkozok a fém újratölthetőn és a Krups-szal megyek tovább.
凸_(ツ)_/¯ // -Valamit kiírt a gép!... -Az a dolga!...
-
őstag
válasz IO.sys #99447 üzenetére
Jééé tényleg, azt te vetted meg. Én nem ajánlom a nespressoba az újratölthető kapszulákat, nem lesz olyan minőség és sokkal olcsóbb sem lesz, mióta drágult jelentősen a kávé.
Inkább javaslom a Jacobs 12-es erősségű kávéját az EcoFamilyből, mikor utoljára vettem 2500 körül volt a 40 darab. Illetve ez is nagyon jó, most az Intersparban jelentősen leárazva a gyümölcsöspult mögötti sorokban:
Új hozzászólás Aktív témák
A topikban szabad hirdetni ezen szabályokkal.
- 1.250.000 FT helyett 940.000 FT !! MacBook Pro 16" M3 Pro 12CPU / 18GPU / 18GB / 512 SSD
- RTX 2080TI ROG STRIX GAMER PC
- AKCIÓ !! M3 Chip - MacBook Pro 14" 8C CPU / 10C GPU / 8 GB/ 1 TB / Bontatlan / Magyar
- Tidradio td-h3 akkumulátor
- HP ZBook Studio x360:i7 9850H,32GB,512GB,P2000,15.6" UHD 3840x2160 TOUCH 600nit 100%AdobeRGB,HP gari