2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    GAMEPOD.hu

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #116878 6030D Ármester jjeahh #116859
    Új Válasz #116878
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    6030D

    Ármester

    válasz jjeahh #116859 üzenetére

    Ha nincs rajta kulacstartó szem, én sem aggatnám tele ilyen utólagos cuccokkal a bringát, inkább egy kisebb hátizsák, 1-2 l löttyel. Főleg egy fullyn, ahol ha nekiindul, akkor nem kell nézegetni, hogy lerázódik vagy sem (a vázra tépőzárazós).

    Sleek: mivel szívpanaszos vagy, ezért egyeztess a dokival, de hozzá is tudod szoktatni magad a meleghez. Megtanulod te is illetve a szervezet is, hogy hogyan alkalmazkodjon, és ugyanúgy fogsz melegben tekerni. Vagy marad a hajnal/este.
    Folyadékpótlásra figyelj, illetve a sókra is, ami általában nincs az izóban. 100 km-n azért már kiizzadsz sok sót, valamivel pótold, jó a mogyi is, vagy sótabi. A folyadéknál meg azzal is érdemes számolni, hogy ne nulláról indulj, tehát otthon igyál rengeteget. Egy feltöltött szervezetet egyszerűbb szintentartani. Óránként minimum egy kulacs víz meg 1-2 műzliszelet, mogyi, és nem lesz gond. Fejeden legyen valami, ne telibe kapd a napot: sisak, sapka, kendő. (a korábbi viták miatt írom mindhármat!!)

    Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Új hozzászólás Aktív témák