-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz stickrs #44188 üzenetére
Reggel nekem is megy annyi zab. Pont ez a baj hogy nem tudok többet megenni, ma is vaníliás karikával egészítettem ki. Persze van nap amikor simán lemegy, olyankor megtoldom még egy étkezéssel, van amikor még ránézni is rossz a húsra.
Természetesen emellé még benyomom naponta a 200g-os zacskó mogyi tökmag felét./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Casanova*
veterán
-
-
MPowerPH
félisten
válasz stickrs #44386 üzenetére
Tegnap azert raprobaltam erre a gurtnira. Sajna megint pont halott napot fogtam ki, ketto napja 5 ora alvas ket-ket reszletben. Tenyleg nagyon jo dolog, mondjuk felhuzasban ossz 10kg-t segitett(pedig azt gondoltam, hogy most meglesz a 180.. ), 160-ig tudtam felmenni... Szoval nem csak a kezem volt csirke, egyebkent sem birnam sokkal tobbel. Majd talan egyszer...
Meg hatedzesnel meglesem, mennyivel mas, ha hasznalom.
killer1203: Ha birod a gyurodest, akkor War Machine. Ez nem is kerdes, de 1 adagnal ne tobbet.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
GeryFlash
veterán
válasz stickrs #45507 üzenetére
Köszi Amúgy az hatásosabb, hogyha tartok egy 3-4 hét szünetet, visszagyengülök kicsit, és utána megint tolom 2 hónapig, vagy jobb ha szünet nélkül tolom 4 hónapig?
Hi, i'm new to APHEX TWIN, so i was wondering how much the IQ requirements was to enjoy his stuff. and understand all the underlying themes, because its really complex stuff. I have IQ of 119 but i heard that you need atleast 120 is it true?
-
Miamiquake
aktív tag
válasz stickrs #46822 üzenetére
Kaját természetesnek tartom hogy odafigyelk rá + napi 9 10 óra lavás.
Egyedül kreatint nem szeretnék venni (nem hiszek benne, abban viszont igen hogyha abba hagyom akkor kb el is tüntetem az eredményét).
Aminokon agyalok esetleg Bcaa de lehet teljesen másfelé kéne elnéznem.☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.
-
GeryFlash
veterán
válasz stickrs #46900 üzenetére
Bicepsz: 5 széria 21-ezés, 3-3 széria ülve/állva francia rúd, kalapács, csigánál egy kis szálkásítás.
Tricepsz: 4 széria csiga letolás, 4 széria szűknyomás, tolódzkodás.
Ez nem teljesen két óra (kb másfél), de kis hasazással, futással+ öltözéssel meg van szerintem az is.
Ha te fél óra alatt tolod le a kart, akkor mégis mennyit pihensz két széria között? Én sem ugatni jártok kondiba, de azért ez a fél óra nekem nagyon vad[ Szerkesztve ]
Hi, i'm new to APHEX TWIN, so i was wondering how much the IQ requirements was to enjoy his stuff. and understand all the underlying themes, because its really complex stuff. I have IQ of 119 but i heard that you need atleast 120 is it true?
-
Drizzt
nagyúr
válasz stickrs #47320 üzenetére
"csirkemelltől nem megy fel a koleszterined ne félj.." Van azért abban is koleszterin, bár tény, hogy nem disznózsír. Ezért is engedek magamnak annyit, hogy heti 2-3 alkalommal eszek csirkemellet. Ettől sokkal több húst nem tervezek már enni a jövőben. Ezt is főleg akkor eszem, amikor nem találok jó vega kaját.
"ha heti 2-3x eszel húst,akkor már meg is van annak a 64 kilónak az oka. Napi 3-4x ennél húst,akkor már jóval 70 fölött járnál,meg kicsit rendberaknád az étrended,több ch,lenmagolaj,stb."
Azelőtt húst hússal(csak szólás, nyilván volt köret is ) ettem, mégse voltam 63 kiló felett soha. A másik részének igazat adok, sok szempontból rendeztem is az étkezésemen.
"egy kicsit jobban utána kell azért számolni a dolgoknak,főleg ha ennyi idő után se nősz semmit." ??? Nem mondtam én, hogy nem növök... Január elején valahol 61-62 kilo körül voltam, most 63-64 között változik. Ezzel a növekedéssel teljesen elégedett vagyok. Persze arra kiváncsi leszek lesz-e folytatása.I am having fun staying poor.
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- SSD kibeszélő
- MILC felhasználók szakmai topikja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Háztartási gépek
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Politika
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Közeleg a 3DMark Time Spy mérőalkalmazás utódja
- Honor Magic V2 - origami
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen