-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz
Shadowbull #55614 üzenetére
Szerintem így képtelenség kiszámolni. Eleve nem számolsz saját testsúllyal, magyarul ha 100 kilóval a nyakamban elvégzek ennyi munkát, akkor súly nélkül ha guggolok nem végzek munkát?
Én csinálok 4x12 ismétlést 80 kilóval, tulajdonképp térd felett a saját tömegem is emelem, de mondjuk hogy a seggemtől fölfelé van egyenes vonalú mozgás, az meg szerintem nálam kb 60-70 kiló plusz. És akkor még ugye ráfeszül egy rakat stabilizáló izom és maga a szív is többet zabál ha már 180-on pörög. A hatásfok sem biztos hogy 20%, vagyis remélem mert akkor elég szarok vagyunk.Ezt úgy lehetne pontosan kiszámolni, hogy a teljes CO2 kilégzést lemérni, majd abból kiszámolni a kalóriákat.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!