-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
neophyte79
tag
válasz aelod #153295 üzenetére
Egyébként csak, hogy kicsit még borzoljam az idegeidet, lehetséges növelni a fehérje bevitelt úgy, hogy a glikogenezis-t növelje, a biológiai hasznosuláson felül is. De ez olyan téma, amibe nem tudsz belekontárkodni és nem is értenéd meg, elsőre. De lehet sokadjára sem.
A biológiai igényen felüli fehérje mennyiség segíthet elnyomni bizonyos hatásokat, holott érdemben nem tesz hozzá a szintézishez, mert nem kell/ene több, de mégis jótékony hatású, de ebből is csak 3 aminosav.(#153300) aelod, látod erre írom azt, hogy a saját példádat hozod fel, és ezért mondom, hogy nem értesz hozzá. A "beletenni" a maxot nem mindenki teste bírja el, és ilyenkor jön a rendszer lassú hanyatlása, ami előbb utóbb összeomláshoz vezet és puha izmokhoz. És erre a válaszreakció az, hogy nyomd még keményebben, de csak lejjebb süllyed az ember. És jönnek az alvás zavarok, az az előszoba a nagyszobába. Sőt, az már a nagyszoba, az előszoba a gyengülés melletti zsírgyarapodás, amire nem megoldás a több aerob és kardió, mert haladunk a nagyszoba felé.
Kinek van itt alvászavara? Tegye fel a kezét.
Mi az alvászavar? Nehézkes elalvás, felébredni éjjel, hajnalban, nem tudni visszaaludni, éjszakai pisilés. Felületes alvás, rémálmok, megfelelő alvás melletti kifacsart érzés. És a koffein jobbára csak ront ezen.[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
ha végigolvasom az összes hsz-t, akkor 2 kreditért beszámítja valamelyik egyetem ezeket a tudományos eszmefuttatásokat szabadon választható tantárgyként?
-
aelod
veterán
válasz neophyte79 #153301 üzenetére
Akkor nem értettél meg. Mindenki saját adottságainak megfelelően tegye bele a maxot. Kövér pistike ne akarjon MR.o lenni. Széles csípőjű alacsony Zituska meg bikini modell. Nyilván mindenki más céllal vág ebbe bele de maradjunk a realitás talaján.
Btw nincs alvászavarom. Csak keveset alszom.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
neophyte79
tag
válasz rwin5 #153302 üzenetére
Olyan szintre nem fogok belemenni, lásd a pontok felsorolását.
Nincs értelme, mert még ezt is nehezen értik meg az emberek. Vagy megértik, csak nem fogadják el. Mert az etalon a Peakshop, Budibilder, Bunny, és az ehhez hasolnó tükörfordításos oldalak.
A szerkesztőik azt se tudják mit írnak, érti a proteint, esetleg még az inzulint, és ezzel be is van zárva a kapu.(#153303) aelod teljes mértékben megértettelek. A max mindenkinek mást jelent, és az átlagembernél a kevesebb néha több. A nagy átlag kipurcan 2-3 év alatt, ha ketó megy közben, akkor hamarabb. És onnantól nagyon nehéz a gyógyulás. Az a gond, hogy a legtöbb embernek még az átlag kicsit izmos formát sem sikerül elérnie, pedig megtesz mindent. Sokat edz, beletesz amit tud. Éppen ez a baj, nem bírja el az átlagember a 2 órás edzéseket hosszú távon.
Tudom, hogy nincs alvászavarod, olvasom a topicot, attól, hogy nem írtam ide, még látok.Te vagy az az ember, aki koxxal felmehetne a nagyok közé. De ne tedd.
Ha abbahagyod az edzést, semmi bajod nem lesz, mert most sincs, ahogy olvasom. Janesz volt itt ilyen még, régről.[ Szerkesztve ]
-
neophyte79
tag
válasz aelod #153303 üzenetére
És még egy aprócska megjegyzés.
Kövér Pista nem tehet arról, hogy kövér. Most mondhatod, hogy mozoghatna, ami igaz is, ugyanakkor a vékony kölkök nem mozognak, mégis giliszták.Soha senkit nem szabad elítélni azért, mert kövér. Az endokrin rendszere ilyen, ezen lehet mozgással segíteni, egy egyértelmű. De a fogyatékos sem tehet arról, hogy az. Ilyennek születtek, és a sport csak hozzájárul ahhoz, hogy ezt a genetikai hátrányt ledolgozza, de mindig is hízásra hajlamos lesz.
-
kicsiogre
tag
válasz neophyte79 #153305 üzenetére
Már ne haragudj de mint érintet beleszólók : a kövér igenis tehet róla hogy kövér -zabál minden szart össze vissza mozogni lusta közben meg sir jaj én beteg vagyok azért vagyok ilyen , nem ha picit odafigyelne nem zabálna máris le tudna fogyni de persze könnyebb sajnáltatni magát jaj én nem tudok lefogyni mert beteg vagyok , o alig eszek mégse fogyok ( nyilván agyatlan diátéval mozgás nélkül nem fog menni-káposztaleves diéta stb ) bizony kemény munka de ha egy normálisabb testet akar az ember meg lehet csinálni nem kell a kifogásokat keresni én mint kövér bizony elitélem a kövéreket mert tudom hogy lusták ( max 1 százalék aki betegség miatt kövér ) . Csak egy példa munkahelyen is van kövér mikor kérdezte hogy fogytam le mondtam a mozgást és a megfelelő étrendet a válasz : á ő nem tudna méregetni nincs türelme hozzá meg mozogni sincs ideje -itt a probléma
-
aelod
veterán
válasz neophyte79 #153304 üzenetére
Hidd el hazudnék ha azt mondanám, hogy nem játszottam el a gondolattal, hogy beszúrjam beszedjem. Látom, hogy más mennyit tesz bele koksszal és persze, hogy zavar, hogy nagyobb, erősebb, izmosabb mint egy natural.
De nem cuccolok mert egy: nincs meg a kellő szakmai tudásom hozzá, kettő: nincs meg az anyagi hátterem hozzá, három: nem akarom a kelleténél jobban tönkretenni magam.Kövér Pistikével nem az a baj, hogy kövér hanem az, ha olyan akar lenni ami nem tud. Volt egy csapattársam men's phisiqueben versenyzett és irgalmatlan mennyiségeket betolt. Persze sehogy nem nézett ki egy jobb natural megverte volna. Nem volt meg az adottsága hozzá. Most pedig "megtért" vegán testépítő és köpköd ahol csak tud a sportra. Erre étterem, hogy ott kezdődnek a bajok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rwin5
őstag
válasz Ļantos #153308 üzenetére
kb. mindenki
szerk: most ugrott be a kompresszor szóról az alábbi story, pár hónapja mesélte nálam sokkal fiatalabb srác ~20 körül van, hogy elmondták miből mennyit toljon, ő azt megszorozta kettővel, mert mondta, h pénz van, nehogy spóroljon már a maga külsején Szóval "TALÁN" ha kap személyre szabott tanácsot, lehet akkor se fog élni vele (srác amúgy nem versenyez, csak egy ogre akar lenni, ennyi célja van a sporttal)
[ Szerkesztve ]
-
kicsiogre
tag
válasz neophyte79 #153310 üzenetére
Igen van aki olyan szerencsés hogy ehet bármit nem hizik el , én arra utaltam aki kövér az bizony magának köszönheti mert lusta trehány és zabál , azért mert könnyen hizik valaki még nem kell dagadtnak lenni , persze nem szabad túlzott elvárásokat se támasztani reális tervnek kell lenni .Ja és nem kell csak zabot stb stb enni változatos étrend kell amit tudd tartani az ember élete végéig mert ha visszatér a régi rossz kajákra újra elhizik.
-
Zola007
veterán
válasz neophyte79 #153305 üzenetére
nem olvastam végig az eszmefuttatást, csak egy pontra reagálnék:
túlsúlyosak között 7-10% a valóban genetikai kövér. aki ha megfeszül sem tud lefogyni
a többi csak lusta és szereti a hasát
még mielőtt billentyűzetet ragasz: én kövér voltam (140+), most meg vagyok 88
endokrin rendszer? azt mondták
pedig csak sokat zabáltam és keveset mozogtam[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
neophyte79
tag
válasz Zola007 #153312 üzenetére
Hogyan is állsz a Methforminnal? Mert úgy olvastam, hogy kellene már szedned.
A többieknek pedig csak annyit, hogy hatalmas butaság, amit írtok. Laikus és megszokott szöveg, semmi más.
Akinek megfelelő az endokrin rendszere, az nem fog elhízni. És ha mégis teletömi magát, és el tud, utána szépen visszamegy ez eredeti súlyára.
Mindenkinek vagy genetikailag állandó súlya, ami az életkor előre haladtával nő.
Ha ennyire a mozgástól függ, akkor miért annyira szerte ágazóak már a kisgyerekek súlya is? Pedig ők általában mozognak.
A hízás csakis a rossz hormonok miatt van, mert a test alapjáraton glikogént épít a vázizomzatban.[ Szerkesztve ]
-
neophyte79
tag
válasz kicsiogre #153306 üzenetére
A te életed csakis a súlyod körül fog mozogni, ha le is fogysz, akkor nehezen tudod megtartani. És figyeld meg, minél jobban haladsz a fogyással, minél jobben erőlteted, az idő előrehaladtával az állapotod rosszabb lesz. Jusson eszedbe, amikor tényleg így történik.
Az, hogy mikor következik ez be, csakis az endokrin rendszereden múlik, de eljön.
Még egy dolog. 30 éves koromig azt ettem amit akartam, chips, fagyi, cukros üdítők, csoki, pizza...sosem voltam kövér. Az a baj, hogy túl sok mindent nem tudtok, de mellé nagyon okosak vagytok mellé.
Amit "tanultatok" az pedig közhely és hazugság.És szándékosan nem írok egy hormon nevet sem, hogy mi mivel van összefüggésben, mert onnantól még kevésbé értenétek és hinnétek el. De nem is ez a célom.
És még valami. Le fogyni bárki le tud, de megtartani...az már nehezebb.
[ Szerkesztve ]
-
kicsiogre
tag
válasz neophyte79 #153314 üzenetére
Erőlködhetsz akkor is a kövérek 90 százaléka sajat magának köszönheti hogy elhizott , ha nem tesz ellenne nem fog változni , igen nekem ez egy örök harc a kilókkal de mint irtam azért tartok olyan étrendet amit tudok tartani mert csak igy müködik aki extrém elhizott annak nem megy másképp az nem fog menni oké lefogytam lehet pizzázni mekkizni stb persze hogy visszahizik , normális étrendet be lehet tartani éhezés lemondás nélkül ( pl én heti egyszer eszek sütit nem kénne de igy tudom kontrolálni) szóvak lehet vitázni de a kövérek rakjanak rendet a fejükbe és gondolják végig miért is hiztak meg ....
-
flash-
veterán
válasz neophyte79 #153304 üzenetére
"Mert az etalon a Peakshop, Budibilder, Bunny, és az ehhez hasolnó tükörfordításos oldalak."
Hát most nagyot tévedsz mert inkább le sem írom honnan kitől szedem az ismereteimet
maradjunk annyiban hogy elismert szakember,az egyetem tanulta ezt msc,több karon is...[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
neophyte79
tag
válasz kicsiogre #153315 üzenetére
Én nem erőlködök, mert nekem mindegy ki mit csinál, ahogyan te is.
Nekem sok mindent mondhatsz/írhatsz, elég sok mindenen túl vagyok már, hogy tudjam mi a lényeg. És ringathatod magad abban a hitben, hogy magának köszönheti, de valójában mégsem.Te most hogyan eszel, ha meg szabad kérdeznem?
(#153316) flash- nem leptél meg, mert láttam abból a hsz-ből, hogy valaki mondott neked valamit.
Ellenben ne feledd, az orvostudomány nem a miérteket keresi, hanem azt, hogy arra a problémára milyen gyógyszert írjanak fel. Ez valamilyen szinten gyógyítás, de inkább az mondanám, hogy a tünetek elnyomása.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz neophyte79 #153313 üzenetére
nem az endokrin fenotípusom miatt lettem kövér, hanem a kövérség miatt alakult ki majdnem metabolikus szindróma, amit extrém obesitás szintjéről sohasem lehet makkegészségesre visszahozni.
Ez olyan, mintha azt mondanád, hogy aki cigizik és belehal, az dohányosnak született.
Nem tudom ki vagy és mit végeztél, de nagyon egysíkúan látod a biológiai rendszereket.
Bárkit fel lehet hízlalni, ha adok neki tartósan TDDE 130%-ot meghaladó kalóriatöbbletet.A metforminnak ehhez semmi köze
Láttál már sovány cukorbeteget, aki type 2?
Gondolom igen.
Akkor hogy is van ez a genetikailag hízékony dologgal?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
neophyte79
tag
válasz Zola007 #153318 üzenetére
A majdnem metabolikus szindrómád továbbra is fennáll, ha 5 éve szedned kellene a Metformint. Hadd ne keressek vissza, te írtad, amikor a Gyuritól kérdezted hogy vált be. Ha 5 éve szednéd, sem lenne jobb az állapotod, mert a Metformin nem erre való.
Én egy semmit nem tudok, és egy senki vagyok.
Közben megtaláltam a hsz-ed. Tessék.
Egyrészt az OGTT eredmény egy nagy nulla (gondolom C-peptid-et nem néztek mellé), a ratyi homa indexxel együtt, másrészt pedig nem IR-re van a Metformin. Ahhoz, hogy diagnózist lehessen felállítani, kevés az OGTT, kellene mellé, c peptid, tsh, t3, t4, kortizol, dhea-s, kortizol. Opcionális a szabad tesztó, ösztradiol.
Láttam-e? Többet láttam, mint te azt gondolnád. Ha azt hiszed, hogy meglepsz azzal, hogy egy csont sovány is lehet 2-es cukorbeteg, vagy IR-es, akkor nagyon tévedsz. Nem a rajtad lévő zsír határozza meg ezt.
Nem én látom egysíkúan, hanem inkább te vagy ebben a témában kicsit tájékozatlanabb. Az endokrinológiai alapok minden embernél ugyanazok, ugyanazok a hormonok irányítják a testet, eszed nem eszed. Ezek határozzák meg milyen az alkatod.
Láttam 300-as inzulinnal (3. vérvétel) 11-es cukrot, és nem mondhatnád, hogy cukorbeteg lehetett. Alapon sem lehetne több, mint maximum 10 a 3. inzulinod. Csak az a baj, hogy ebben sincsen egyetértés a mai orvosoknál. Az alapnak mérhetetlennek kellene lennie, erre megadják max 25-öt. Láttam alapból 60-at is egyszer.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz neophyte79 #153313 üzenetére
Megfelelő hormonháztartást tökéletesen szét lehet barmolni egy rossz táplálkozási hagyománnyal. (Egyszerű cukrok, félkész ételek, mozgásszegény életmóddal.)
Pont ezért ennyire szerteágazó a gyerekek súlya. Többségük már egész fiatalon elhízott állapotban van pontosan azért mert egy rossz táplálkozási kultúrát örökölt, és azt is adja tovább. Nem, nem mozognak eleget. Legtöbbje otthon ül telefont nyomkodva és psezik. Az elmúlt időben (legyen 10 év) sokkal rosszabb a mai fiatalság fizikai állapota. És ez a tendencia folytatódik. Tényekkel és adatokkal láttam ilyen kimutatást apám testnevelő tanári jegyzeteiben, felméréseiben.
Akinek megfelelő az endokrin rendszere, az nem fog elhízni. És ha mégis teletömi magát, és el tud, utána szépen visszamegy ez eredeti súlyára.
Mégis mitől állta helyre a dolog ha nem az egészséges táplálkozástól és a rendszeres mozgástól? Majd magától helyreáll egyik napról a másikra mert a szervezet visszaáll? Ha rossz az "üzemanyag" ez nem fog menni...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Freddycom
őstag
válasz neophyte79 #153319 üzenetére
Ez is te vagy, igaz-e?
-
kicsiogre
tag
válasz neophyte79 #153317 üzenetére
De bizony magának köszönheti a sok zabálástol hizott meg. Nekem zabpehely, bulgur, krumpli, teljes kiorlésü kenyér és tészta , csicseriborso, tojás, zsirszegény sajt, hus, zsirszegény turo, mogyorovaj alkotja a kajám plusz fehérjeturmix nekem ez vált be
-
neophyte79
tag
válasz aelod #153320 üzenetére
Nem a cukrokkal van a baj. Miért lenne azzal gond? Hiszen a véredben is glükóz van, ha jól tévedek.
A test nagyon jól működik kizárólag ch vagy zsír "módban". De a ketót hagyjuk, aki arra szánja magát, az nem normális, hosszú távon súlyos károsodással számolhat. A miértekbe ne menjünk bele, mert úgysem értenéd. Ciklikusan lehet, de arra berendezkedni hosszú évekre, az totál felborítja az endokrin rendszert.(#153321) Freddycom nem hinném, hogy számítana bármit is. Úgyis mindegy mit írok, ha akarod elhiszed, ha akarod nem.
(#153322) kicsiogre amíg nem vonatkoztatsz el ettől, addig nem is fogod megérteni.
[ Szerkesztve ]
-
Freddycom
őstag
válasz neophyte79 #153323 üzenetére
Tavaly miért tiltották ki azt az alreged?
-
Zola007
veterán
válasz neophyte79 #153319 üzenetére
volt C-peptid, kortizol, acth, 5 cukor 3 pont inzulin, teljes hormonpanel, de nyilván te jobban tudoda attól, hogy nem rakom be az életem minden elemét, hogy utána minden jöttment hivatkozzon rá hónapokra, évekre visszamenőleg.
mire is való a Met ha már IR-re nem szerinted?
" Az endokrinológiai alapok minden embernél ugyanazok, ugyanazok a hormonok irányítják a testet, eszed nem eszed"
csak éppen az aktuális életszakaszban és környezeti tényezők mellett teljesen más ideális tartományban.
Jól néznénk ki ha ráállítanál egy 40 éves olimpikont egy 15 éves tunya kamasz hormonszintjeire.3.5 az éhomi és
5.1 a 3. inzulinom, minden hormonszintem tökéletes, teszto 31, megmondanád, hogy lehettem akkor 42es BMI-vel 45% testzsírral?
Ha genetikai hajlam lenne akkor most is ugyanazokat a hormonértéket kellen produkálnom mint kövéren és a jelenlegi energiabevitel ~3500 kcal mellett masszívan híznom.
Mindegy is, nem kell. válaszolni, én eliamerem, hogy nem tudok mindent, éppen ezért igyekszem magam képezni és nem egy világra feülről néző beképzelt ember lenni. Neked is ezt javaslom[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Jim-X
őstag
Angel gyere mar valami narkos keppel, met kezd esni a szinvonal
A játék az nem játék!
-
flash-
veterán
válasz neophyte79 #153317 üzenetére
nem orvos:
neked van ilyen téren végzettséged,egyetemi diplomád,msc-d,phd-d?
[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
neophyte79
tag
válasz Zola007 #153327 üzenetére
Dehogynem, válaszolok én neked, miért ne tenném?
Egyrészt, egy hba1c is érdekelne még pluszban. És a C peptid értékedet nem írtad le, a hozzá tartozó vc értékekkel az OGTT tesztben. De ha ezek az értékek jók (bár nem láttam midet), akkor mégis mire fel írták a Met-et? Ha kevés az inzulinod, akkor megértem.Na, hupsz. Tán' rosszul esik az, ha visszakapod azt, amit adtál? Te is sokszor lekezelő voltál velem, de hát amilyen az adj isten, olyan a fogadj is...
Beképzelt? Az nem vagyok, sosem voltam.Mire való a Met?
Olvasd el mit tesz.
Ha nem értetted meg, akkor ez a témakör bővítésre szorul a fejedben. Nem IR-re, hanem olyan 2-es cukorbetegségben, ahol az inzulin termelés már annyira kevés, hogy képtelen levinni a cukrot, ezáltal magas lesz a glikolizált vörösvérsejtek száma, és az átlag vércukor.csak éppen az aktuális életszakaszban és környezeti tényezők mellett teljesen más ideális tartományban.
Ezt felesleges is volt leírnod, hiszen tudod, hogy az összes hormon képes perces késéssel reagálni egy helyzetet, kivéve az adrenalint. Nincs olyan, hogy fix tsh, vc, t3, inzulin. Ezért sincsen sok értelme egy 2 másodperces vérvételnek. Pillanatnyi állapot, és annyi. 2 perc múlva már más lesz.(#153329) flash- nincs.
[ Szerkesztve ]
-
kicsiogre
tag
válasz neophyte79 #153323 üzenetére
Aha szóval ha valaki megeszik napi 8000 kalóriát ( chips , mekki, pizza , süti , csoki stb ) és elhizik az nem azért hizik mert zabál ... értem.
-
neophyte79
tag
válasz kicsiogre #153331 üzenetére
Aki ennyi kalóriát megeszik, ott 2 gond lehet.
Vagy tömi magát, anélkül, hogy törődne az érzéssel, vagy nem jut be a cukor a sejtekbe.
A ghrelin hormon nagyszerűen szabályozza, mikor laktál jól, és a leptin pedig felvilágosítást ad arról mennyi zsír van rajtad.Egy egészséges ember sohasem tudja túlzabálni magát, mert nem esik jól neki, nem kell.
Ha nem jut a sejtekbe a cukor (IR) miatt, akkor hiába van ott a ghrelin, figyelmen kívül van hagyva, mert a sejtek cukor nélkül maradnak, hiába van ott. És azt veszed észre, hogy telezabáltad magad, de éhes maradtál.Egészséges embernél ilyen nem fordulhat elő, mert evett és jóllakott. Ezért mondtam neked, hogy fingod sincs a témáról.
Akinek OGTT alatt éhség érzete van, ott nagy a baj.
De kezdünk olyan mélységbe menni, amit már nem fogtok érteni.
(#153333) Angel2014 nem kell szólni, most elég ha csendben maradsz.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz neophyte79 #153332 üzenetére
Egy egészséges ember sohasem tudja túlzabálni magát, mert nem esik jól neki, nem kell.
Azt az egyet elfelejtetted, hogy a legtöbb esetben mentális problémák vannak a háttérben. A kaja=örömforrás.
Megnyilvánulásaid mögött komoly személyiség problémák vannak. Kicsit sajnállak is emiatt de remélem túl fogsz ezen jutni nájtmér."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
neophyte79
tag
válasz aelod #153335 üzenetére
Igen, de ha nem kell a kaja, akkor nem kell. Ugyanakkor ez is igaz.
Gondolod, hogy ilyen gondjaim vannak? Hát ha így érzed.
Engem nem kell sajnálni, tartsd meg másnak, senki sajnálata nem kell. Most unatkoztam, idejöttem. Nem kell túlmisztifikálni.De min kéne túljutni? Jaa, hogy bántottak itt a szakértők? Ohh...azon rég túl vagyok, az segített hozzá, hogy tudjam azt, amit most. És jobbá tudtam tenni az életem.
És nem itt élek, ezt ne feledd. Aki itt él, annak van mentális gondja.
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz aelod #153335 üzenetére
én is azon a véleményen vagyok amit a végén írtál, de ha elengedné mindenki a témát, már csak magában beszélne de arról, hogy mi is a célja ezzel, hogy ő ezt most ide tolja arra nem jöttem rá
SCIPPA 20mg(#153338) neophyte79: azt látom, hogy a kisebbségi komplexusodat próbálod itt +30 évesen kivetíteni a fórum összes "lakójára", a degradáló szövegeddel, "úgysem értenétek stb dumák", holott valsz. egy porszem vagy a téged körülvevő világban. Kettő tolod ide a fröcsögésed a tudományos témában, mintha vmi prof. lennél, ami számomra teljesen röhejes, mivel eü-ben dolgozok és ott nem tolják ilyen szinten amit te itt előadsz nekünk, kettő - több orvos van a családomban, mint amennyit te szerintem személyesen ismersz (bár lehet már a pszichiátrián ismert vagy, mert a speckó gyógyszereket amiket tolhatsz biztos ott írják csak fel), és még az öregek közt sem tapasztaltam ilyen kivagyiságot, pedig sokuk letett az asztalra nem keveset. Érezd magad megtisztelve, hogy etettünk egy kicsit, én offolom is pár napra a topikot, ezzel a röhejes elköszönéssel:
Én is ennyit tudok kívánni mint, Aelod, legyen szebb a jövőd, ha tényleg sok rosszon átmentél, de az írásaidból nézve neked is elég sok dolgon kellene változtass.
[ Szerkesztve ]
-
neophyte79
tag
válasz rwin5 #153337 üzenetére
Látod látod...ennyire érdekel a téma. Maradj a kis világodban és hidd azt amit eddig. Ha tudod az okot, akkor tudod a választ is.
És igen, pontosan ezért nem segítek itt senkinek sem.
Na, akkor én mentem is, további jó szenvedést mindenkinek. Régebben is azt mondtam, hogy hasznos tagja lehettem volna ennek a "csapatnak", de senki nem kért belőle. Mert túl bonyolult és nehéz.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz neophyte79 #153336 üzenetére
Rossz oldalról közelíted meg. Örömforrás ilyenkor az étel. Nem azért eszik az illető mert éhes hanem mert az agy azon részét ingerli vele ami örömmel tölti el.
Hidd el tudom miről beszélek...Gondolom, igen. Ha itt bántottak és ezután képezted magad az dícséretes. Ez egy folyamat aminek még csak az elején jársz.
És gondolod, hogy aki ide ír az itt él? Ez egy közösség ahol egymást zrikálva vagy dicsérve eszmét és elméletet, gyakorlatot vitázni jöttünk. Nem itt élünk. Nagyon felületesen gondolkodsz és gyorsan általánosítasz. De mások vagyunk
Valamiért azt érzem, hogy egy újabb reggel visszatért megint.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kicsiogre
tag
válasz neophyte79 #153332 üzenetére
Ez nem hormon probléma hanem szarik rá azért eszik annyit irod itt a hülyeségeket én saját tapasztalatról beszélek mindegy te biztos jobban tudod dr okoska.
-
#15490560
törölt tag
Ehhez a vitához annyit fűznék hozzá, hogy világ életemben kis testzsírszázalékom volt, ehettem bármit, aztán múltévben mégis sikerült túlzabálással felrántani 15 kilót. Akkor hogy is van ez?
-
neophyte79
tag
válasz aelod #153339 üzenetére
Egy része a dolognak, hogy itt basztattak, az nem érdekel, hogy kik vagyunk egymásnak? Senkik. A nagyobbik gond az volt, hogy bajom lett, és nem tudtam mitől. És senki nem segített, ezért ültem le 1 éven keresztül tanulni. Hogy tudjam mi bajom van, és segíteni tudjak magamon. Sikerült, egy stage 4-es adrenal burnout-ból jöttem ki.
A stílusom olyan, amilyen, leszarom. Ezt érdemlitek.
Ugyanakkor legalább ilyen szintnek kellene lennie egy szakmai fórumnak, de a béka segge alatt van. Többször visszatértem ide, de ellenállásba ütköztem, mondjuk nem is akartam nagyon segíteni, mert senki értelmi szintje nem áll ebben a topicban ott, hogy akárcsak el fogadják azt, hogy ez így van.(#153341) Tomas86 a mondatban ott a lényeg. Túlzabálással. És ha hízol, de nem izmosodsz, akkor rosszul csinálod..
(#153340) kicsiogre halvány fingod sincs miről írtam eddig. Ne erőltessük tovább.
(#153343) kicsiogre azt ugye tudod, hogy a lelki problémáknak hormonális hatása is van? Annyira naív és tudatlan vagy.
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz kicsiogre #153343 üzenetére
Napi kaja...reggel 8 tojás 5 órakkor..szalonnával.kenyérrel...tízórai szalonna lila hagymával..ebéd májgombócleves ,pásztortarhonya kolbásszal kenyérrel, tízórai disznósajt lila hagymával kenyérrel , vacsora az ebéd maradéka szóval ugyan az.
Na most tételezzük fel ilyet és ehhez hasonlókat eszel naponta de viszont kint kaszálsz vagy kapálsz a réten egész nap, vagy legyen egy egész napos favágás . mennyi marad meg ebből a zsír benned? Szóval lényeges a napi életviteled is Másik van olyan genetika ami ezektől nem is hízik...és ha pl wood jár edzeni és tartja is csirke rízst de pl nem kardiózik sokat lassabb az anyagcsere és utána egész nap az irodában ül az ugyan olyan veszélyes lehet.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz neophyte79 #153345 üzenetére
Na te aztán nagy tudós lehetsz...
De látod gondolom a változást..akkor valami csak működött nem?
Most szándékosan tömegelésben vagyok , menjenek le az ünnepek , jöjjön valami tiszta izom és valami maradjon is, a másik február végén állok neki a diétának így gyorsabban és izomveszteség nélkül fog leugrani megint a zsír, mint hónapokra beállni 2000 kalóriára és 200 g ch ra és 300 g fehérjére.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz neophyte79 #153347 üzenetére
Rólad még nem láttunk semmi hiteleset amit az albumba tudnék tenni..de vagyis csak a TROLLKODÁST.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Ļantos
aktív tag
válasz rwin5 #153337 üzenetére
Ugyan már, 2 éve még fingja nem volt a gyúrásról, fehérjét is kettesével itta naponta most meg mindenkinél okosabb. Nem jött az eredmény ennyi idő alatt mert valamit szarul csinált, abbahagyta és itt vezeti le a feszkót /irigy/. Szerinted? Bizonyítási kényszere van, intelligens okos embernek ilyenre semmi szüksége. Ha lenne önbizalma nem magyarázná szinte minden hsz-ben kiemelve, hogy ő az okos
(helyesírás a faszomba nincs de az nem gond)az "ittlakók" meg a tudatlan parasztok. Már egy ideje röhögünk az írásain a haverokkal Önértékelési zavar, önbizalomhiány, feltűnési viszketegség. Szerinted ilyen beképzelt stílussal hol maradna meg? Minden társaság kiveti magából. Ajánlgatja a segítséget két év semilyen gyúrós múlttal, minek? Ki az a bolond aki ettől kérne tanácsot? Hagyjátok a picsába, beszélgessen magával. -
aelod
veterán
válasz neophyte79 #153342 üzenetére
A stílusom olyan, amilyen, leszarom. Ezt érdemlitek.
Ugyanakkor legalább ilyen szintnek kellene lennie egy szakmai fórumnak, de a béka segge alatt van. Többször visszatértem ide, de ellenállásba ütköztem, mondjuk nem is akartam nagyon segíteni, mert senki értelmi szintje nem áll ebben a topicban ott, hogy akárcsak el fogadják azt, hogy ez így van.És ezen csodálkozol? Hogy ilyen lekezelő stílussal ellenállásba ütközöl?
"Le style est l' homme même"
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- Renault, Dacia topik
- További aktív témák...