-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #85850 üzenetére
Oriasi, minden tiszteletem az ove
Varva varjuk a beszamolot -
stefyY
őstag
válasz parandroid #85850 üzenetére
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
Corpuscle
őstag
válasz parandroid #85850 üzenetére
Grat!
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #85850 üzenetére
Gratula ...csokoltatjuk
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
válasz parandroid #85850 üzenetére
Gratula innen is
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
itouchfan
senior tag
válasz parandroid #85850 üzenetére
Gratulálok
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
nagyúr
-
tisn
addikt
válasz parandroid #85850 üzenetére
GG
lila szornyecskek: hat terepen elkepzelni se birom hogy lehet ilyen idoket futni, de gratu
-
Studi
addikt
válasz parandroid #85850 üzenetére
Hogy is mondjuk: hölgytől azt nem illik megkérdezni, hogy mennyi idős, de azt megkérdezheted, hogy tanult-e még oroszul!
Óriási gratula neki!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen