Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz
concret_hp #9608 üzenetére
Te jártál ezekre a freerun által szervezett futóiskolákra, jól emlékszem?
Ha igen, írd már le azok milyenek voltak. A maraton utáni időszakban télen tervezem, hogy heti 1-2 alkalommal eljárnék valami ilyesmire.
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch Active 2 - láthatatlan gyűrű
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Metal topik
- Politika
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Aliexpress tapasztalatok
- LEGO klub
- Gumi és felni topik
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések