-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiss66
senior tag
válasz tomcica #89263 üzenetére
hm. Az igen. Maszkkal vagy maszk nélkül a -20 pl
xy.zsolt: Hát igen, valami jóféle kesztyűt be kell nekem is szerezni. van a bringázáshoz használt síkesztyű, de az nagy dromedár, nem kényelmes futáshoz
HKorn: orron nemigazán szeressem venni a levegőt, akkor nekem maszk kellAzért a párás +4-nél jobban szeretem a -4-et
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen