-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Peterhappy #70097 üzenetére
A "kenyjuk egymas majat" rovatot hallottuk Peterhappy-tol
Viccet felre,99% ide-oda,ha nem a megfeleloen hibbant-megszallott topiklakok lennenek itt,akkor nem is vallalnek topikgazda szerepet
Szoval rovidgatyat fel es mehet a km gyujtesnincs itt meg eleg hideg a hosszu alsohoz
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Gepida Alboin 900 28 56 cm
- KOMONO 16.5mm szíj
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition