Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Marvel Snap
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- World of Tanks - MMO
- EA Sports WRC '23
- Fallout 4
- Xbox Series X|S
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Elden Ring: Shadow of The Erdtree - Íme a végső gépigény
- 2024 - Íme a 25. héten megjelenő játékok listája
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
LOGOUT.hu témák
- bitpork: 2024 Phautós tali zaba táblázat
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- M0ng00se: Northwood vs Prescott + tuning: a tesztek
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Rohadt talpfájásom nem múlik el, pedig 2 év folyamatos futás után rávettem magamat h nem futok egyáltalán, mér 1,5 hete csak bringázok, 0 futás, nyújtom a talpam meg néha jegelem, de még mindig egyáltalán nem oké, és abban sem vagyok biztos h javult...
Nincs valami tippetek? Érdemes egyáltalán még tovább szüneteltetnem a futást?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- TCL LCD és LED TV-k
- eGPU tapasztalatok
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Okos Otthon / Smart Home
- Építő/felújító topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Spórolós topik
- Computex 2024: jóvágású Gigabyte alaplap Threadripperek alá
- Politika
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések