-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Kivittem a tanitvanyt egy "blitzkrieg"-re,elozetes terv nelkul 4km fokozo fuvon,ora es egyeb ketyere (pulzus,stryd ...raglan lof.x stb) nelkul,csak mi ketten.A legzese es a lepese eleg mutato volt.Aki jo kondiban van,annak jo kondiban kell h legyen barmikor allta a sarat,a vegere elkeszult,de ez igy okes is.Majd jobbat alszik
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Gaming notebook topik
- Poco F5 Pro - nem csak álcázásban jó
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Adobe Illustrator kérdések
- Projektor topic
- Nothing Phone (1) - nem semmi (2)
- Milyen videókártyát?
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Renault, Dacia topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest