-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz LanyUs #35319 üzenetére
Pont most hétvégén voltunk a családdal a Babás szerköveknél. Kővágószőlősről indultunk, a tanösvény egy részét jártuk be. [link] 3,5km alatt összejött majd 350m szint
A gyerkőcök is élvezték, bár az elején volt egy kis nyafogás, hogy miért kell ilyen magasra menni, aztán meg úgy rohangáltak fölfelé a hegyre, hogy öröm volt nézni.
[kép] [kép] [kép]
Mondjuk a hazaúton az autóban volt is nagy alvás...Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Robotporszívók
- AutoCAD
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen notebookot vegyek?
- Computex 2024: perifériák az ASUS ROG fémjelzésével
- Milyen egeret válasszak?
- Kingdom Come Deliverance 2 - Konzolokon be kell érnünk a 30 FPS-sel
- Apple Watch
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- ASUS ROG Ally
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen