-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #34575 üzenetére
Futas kozben nem szoktam,futas utan regeneraciokent van egy kompresszios szaram,azt neha felteszem es felpolcolom a labam (mondjuk utoljara a 6oras valtonal hasznaltam igy,szoval evente parszor).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Háztartási gépek
- Mobil flották
- Netfone
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Az árnyak közül lépett spotfénybe az MSI 16 GB-os grafikus kártyája
- Futás, futópályák
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Xbox tulajok OFF topicja
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest