-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78687232
törölt tag
válasz tomcica #28430 üzenetére
Ez lesz a legnagyobb megmérettetés. Az UB-t már többször teljesítette, de ez sokkal nehezebb, hónapok óta keményen edzett rá. Közös futásokon nagy ritkán találkoztunk, már május-június környékén bantu színe volt
Tök jó ez az összesítés, rajta van minden ultra eredménye.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen