-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lackooo84
nagyúr
Ma lekocogtam életem első 10 kilijét. A cél most csak az volt, hogy séta nélkül csináljam végig, és a pulzus 160 alatt maradjon. Mindkettő sikerült, egyedül a végén egy durva emelkedő szakaszon ugrott meg egy kicsit a pulzusom. Sajnos becsúszott egy kikerülhetetlen piros lámpa is. Nem is rossz ahhoz képest, hogy eddig csak 5-6 kiliket mentem.
The Truth is out there...
Új hozzászólás Aktív témák
- A soknál is több pénzzel gyorsítaná fel a hazai chipszektort Kína
- Politika
- Háztartási gépek
- Hobby elektronika
- Hamarosan elképesztő mennyiségű áramot fogyasztanak el az adatközpontok és az AI
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen monitort vegyek?
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Konteó topic
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen