-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz Polacheck #20551 üzenetére
Kint én is inkább bicajon használom, de a futópad monotonitásának elviselésében sokat segít. Meg a matek. Átlagszámolás pace átváltása sebességre, és viszont, hány m egy perc, hány másodperc 100m, ha ez ennyi, akkor mekkora a sebesség, ha 10 percenként egy tizedet leveszek a sebességből, mennyi lesz az átlag, meg a távolság - ilyenekkel szoktam szórakoztatni magam, mert a hülye tévében is minden nap ugyanazt a napi 4 hírt ismétlik, kb 10 reklámmal keverve, amiket halálosan unok. Minap valaki átkapcsolta egy természetcsatornára, másfél órán át néztem, hogy úsznak a teknősök, kész felüdülés volt...
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen