-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Túraútvonal, ráadásul a legjobban karbantartott/jelzett az országban, természetesen futható
Bár néhány szakasza túrázva is elég erős
(pl. a Kékes vagy Dobogókő bármelyik irányból)
A gond inkább a logisztikával van, de vannak bevált szakaszolások, az Index kéktúrás fórumban biztos tudnak segíteni.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO