-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
(#13598) concret_hp
volt némi szelecske, nem ?
gondolom kabhegytől lefelé fújt hátulról amúgy meg szembe ahogy kellCseheknél vettem egy ASICS Gel-Noosafast 2 csukát, kipróbáltam de nem éreztem, hogy olyan gyorsan futnék mint a kenyaiak
Nagyon megtetszett és kényelmesnek tűnt gondoltam mivel nem sok csillapítás van benne (van vagy 190gramm) rekortánra jó lesz 400m-t futni. Kíváncsi leszek mennyit bír majd...[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Okos Otthon / Smart Home
- Automata kávégépek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Politika
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- Megtévesztő AI-kampányok ellen küzd az OpenAI
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs