Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz
kolosanyi #12779 üzenetére
Simonyi Balázs blogjában olvastam, ha jól emlékszem (bár nem biztos). Szeretem a cikkeit, szerintem jó blogot ír nagyon.
[ Szerkesztve ]
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések